5 veel voorkomende blessures bij het wandelen: hoe kunt u ze voorkomen en verhelpen?
Wandelen is een gezonde, ontspannende en laagdrempelige bezigheid. Maar helaas kunt u, net als bij andere sporten, blessures overhouden aan…
Meer
warming-up
Deel 4: Warming-up
Voordat u echt gaat rennen, is het van belang uw lijf voor te bereiden op de inspanning. Dit doet u…
Meer