Wat moet u doen als u ’s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen?
Goed slapen is belangrijk voor hoe we ons voelen. We hebben de rust nodig om de dag erna goed te…
Meer
wakker liggen
Met deze tips is midden in de nacht wakker liggen verleden tijd
Er zijn niet veel dingen zo vervelend als midden in de nacht wakker worden en vervolgens niet meer in slaap…
Meer
Elke nacht op dezelfde tijd wakker? Dat komt hierdoor
Heeft u ook periodes waarin u ’s nachts telkens op hetzelfde tijdstip wakker wordt? Of heeft u dit zelfs elke…
Meer
Doorslapen een probleem? Bekijk oorzaken en oplossingen
Ook bij een gezonde slaap worden mensen vaak 2 á 3 keer per nacht wakker. Alleen duurt het wakkere moment…
Meer