Uw vingers trainen om meer grip en kracht in uw handen te houden
Hoe ouder we worden, hoe meer spierkracht we verliezen. Dat heeft ook effect op de grip in onze handen. Het…
Meer
trainen
Zo kunt u uw hond leren met stoppen te blaffen tegen de stofzuiger
Als u een hond in huis heeft, zult u het vast herkennen. Zodra u de stofzuiger pakt, gaat de hond…
Meer
Dit is de beste manier van sporten voor wie ouder is
Is de sport die u nu doet saai? Ziet u er tegen op om iets nieuws te proberen, omdat u…
Meer
Hebben spieren een geheugen en zorgt spiergeheugen voor sneller herstel na stilzitten?
Heeft u altijd veel bewogen, maar door de coronamaatregelen of een andere reden langere periode min of meer stilgezeten? Het…
Meer
Uitgesport? Lees deze tips voor na het trainen
Sporten is goed voor uw gezondheid, werkt vaak ontspannend en u bouwt er een betere conditie mee op, alleen maar…
Meer
Blijf geestelijk fit, bekijk tips om de hersenen te trainen
Tot op late leeftijd geestelijk fit blijven, wie wil dat niet? Het is helaas zeker niet vanzelfsprekend. Door actief de…
Meer
BN’ers trainen hard voor Tour de Celeb, bekijk de eerste trainingsbeelden
In Tour de Celeb fietsen 6 bekende Nederlanders een echte Tour de France-etappe om zo donateurs te werven voor de…
Meer
Deel 3: Hartslagmeter en trainen
Voordat u een grote tocht gaat fietsen is het belangrijk om goed te trainen. U wilt immers niet met een…
Meer
Deel 4: Vermogensmeter
Bent u uitgekeken op trainen met een hartslagmeter of wilt u gewoon nóg gerichter trainen, dan kunt u de aanschaf…
Meer