Deel 7: Stress opmerken
Stress wordt veroorzaakt door spanningen, op uw werk of in uw privéleven. Als er na een stressvolle periode geen tijd…
Meer
stress
Deel 3: Vermijd Stress
Studeren en trainen is dus goed voor uw hersenen. Maar als u studeert en moet presteren, ervaart u ook stress….
Meer
Zo houdt u het familiefeest gezellig
Feestdagen zijn leuk, maar ze kunnen ook voor een hoop stress zorgen. Want wie nodigt u uit? En wat zet…
Meer
Hyperventilatie
Wanneer we te snel en te diep ademhalen, kunnen we gaan hyperventileren. De een krijgt het 1 keer in zijn…
Meer