Deel 7: Stress opmerken

Stress wordt veroorzaakt door spanningen, op uw werk of in uw privéleven. Als er na een stressvolle periode geen tijd…

Meer

Deel 3: Vermijd Stress

Studeren en trainen is dus goed voor uw hersenen. Maar als u studeert en moet presteren, ervaart u ook stress….

Meer

Hyperventilatie

Wanneer we te snel en te diep ademhalen, kunnen we gaan hyperventileren. De een krijgt het 1 keer in zijn…

Meer