Nog moe wanneer u wakker wordt? Hier komt dat door
Komt u uw bed ’s ochtends ook maar lastig uit? Dan bent u niet de enige, maar wat is de…
Meer
slapen
Gevoel van vallen in uw slaap? Hier wordt het door veroorzaakt
Misschien herkent u het wel, u schrikt opeens wakker, omdat u het gevoel heeft dat u een vrije val maakt….
Meer
De verwarming’s nachts aan in de slaapkamer. Goed of niet?
Met het dalen van de temperatuur draait de verwarming weer op volle toeren. Want niets zo behaaglijk als een verwarmd…
Meer
Lezen kan het risico op dementie verkleinen
Is het nog niet zo lang geleden heel normaal dat we met een boek in de hand zitten, tegenwoordig kiezen…
Meer
Slaapproblemen? Misschien helpen deze tips
Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen. Maar liefst…
Meer
Honger voor het slapen? Een banaan eten is dan een goede keuze
Wie door een plotseling opzettende trek met een knorrende maag naar bed gaat kan moeilijk de slaap vatten. Dan nog…
Meer
Kunnen we door stress aankomen?
Stress. We hebben er allemaal wel eens last van. Af en toe een beetje stress kan geen kwaad, maar als…
Meer
Experts maken zich zorgen over gebruik melatoninepillen
Wie niet goed slaapt, kan zich wenden tot een heel scala aan slaapmiddelen die een goede nachtrust beloven. Melatoninepillen zijn…
Meer
Dit doet de lengte van een middagdutje met uw lichaam en geest
Niets zo fijn als een middagdutje. Naast fijn, is het ook vooral goed voor lichaam en geest. Vooral het moment waarop…
Meer
Samen slapen of alleen, wat is beter voor een goede nachtrust?
Niets zo gezond als een goede nachtrust. Want in onze slaap herstellen we, verwerken we de dag en laden we…
Meer