Met deze tips is midden in de nacht wakker liggen verleden tijd
Er zijn niet veel dingen zo vervelend als midden in de nacht wakker worden en vervolgens niet meer in slaap…
Meer
slapen
Dit is waarom u nooit met nat haar moet gaan slapen
Vlak voor het slapengaan nog even douchen zodat u lekker fris in uw bed kan stappen, daar is in principe…
Meer
IJsrecept voor een goede nachtrust
Als een roos of juist woelend; hoe u slaapt is vaak een direct gevolg van uw levensstijl en uw dieet….
Meer
Last van een ochtendhumeur? Er is iets aan te doen
Vaak begint het al als de wekker ’s ochtends vroeg gaat: een chagrijnig en prikkelbaar gevoel. Maar ook na het…
Meer
Hoe veilig is slapen onder een elektrische deken?
Zeker nu het ’s nachts regelmatig vriest, is een elektrische deken een uitkomst voor mensen die het snel koud hebben….
Meer
In de winter naar buiten? Goed voor uw slaapritme en humeur
In de winter klinkt het misschien niet altijd even aanlokkelijk om naar buiten te gaan, maar toch is dat juist…
Meer
Zo komt u ook in de winter gemakkelijker uit uw bed in de ochtend
Bijna niemand wordt blij van het geluid van de wekker, maar zeker in de winter is het soms lastig om…
Meer
Slapen we langer nu het ’s ochtends laat licht wordt?
In het najaar en de winter hebben veel mensen de neiging om langer te willen slapen, maar doen we dat…
Meer
6 signalen die erop wijzen dat uw matras toe is aan vervanging
Een matras dat eigenlijk klaar is voor het grofvuil kan ervoor zorgen dat u ’s nachts niet goed slaapt. Maar…
Meer
Elke nacht op dezelfde tijd wakker? Dat komt hierdoor
Heeft u ook periodes waarin u ’s nachts telkens op hetzelfde tijdstip wakker wordt? Of heeft u dit zelfs elke…
Meer