Helpen monotone geluiden van White noise om beter te slapen?
Wordt u tijdens het slapen snel gewekt door hinderlijke geluiden van buitenaf? Het monotone geluid van White noise (witte ruis)…
Meer
slapen
Waarom snoozen slecht voor u is
Stapt u ’s ochtends meteen uw bed uit als de wekker gaat of blijft u nog even snoozen? Veel mensen…
Meer
Tips om goed te slapen tijdens tropische nachten
Na een paar warme dagen is de temperatuur in de slaapkamer behoorlijk opgelopen. Slapen is bij dit soort tropische temperaturen…
Meer
Deze slaaphoudingen zijn (minder) goed voor uw lichaam
Iedereen heeft wel een favoriete slaappositie. Echter zijn bepaalde slaaphoudingen goed en minder goed voor uw lichaam. Welke dat zijn,…
Meer
Wetenswaardigheden over slaapwandelen
1 op de 3 mensen doet het een keer in zijn of haar leven: slaapwandelen. De precieze oorzaak is niet…
Meer
Dit zijn de gezondheidsvoordelen van een koele slaapkamer
Er zijn weinig dingen zo bevorderlijk voor onze gezondheid als een goede nachtrust. In de nacht herstellen we van de…
Meer
1 dekbed of 2 losse dekbedden, wat is beter?
Op veel bedden hebben de ‘ouderwetse’ lakens en dekens plaats gemaakt voor een dekbed. Synthetisch, dons, katoen, ze zijn in…
Meer
Voldoende geslapen en toch moe? Dit zijn mogelijk oorzaken
Misschien herkent u het wel. U heeft 8 uur geslapen, maar als u wakker wordt bent u nog steeds moe….
Meer
’s Nachts meer hooikoortsklachten, hoe kan dat?
Hooikoortsklachten beginnen vaak in de lente, duren lang en zijn erg vervelend. Een jeukende neus, traanogen, niezen en misschien wel…
Meer
Waarom slapen we die eerste vakantienacht toch zo slecht?
De meeste mensen slapen niet al te best tijdens de 1e nacht op hun vakantieadres. Waarom is dat zo? Er…
Meer