Helpt warme melk om beter te slapen?
Het advies om een beker warme melk te drinken om beter te slapen gaat al heel lang mee. Ook wordt…
Meer
slapen
Hoe zit het? Waarom gaat bij snoozen de wekker na 9 minuten weer?
Ogenschijnlijk simpele vragen zijn vaak het moeilijkst om te beantwoorden. In de rubriek Hoe zit het? proberen wij elke week…
Meer
Kan een avondmens zomaar een ochtendmens worden?
“Maak ook de ochtendmens in je wakker!” Misschien heeft u deze reclamecampagne van een bekende zuivelproducent wel voorbij zien komen,…
Meer
Waarom onthoudt de één wel een droom en de ander niet?
Wakker worden en uw droom nog onthouden. De één kan het wel, de ander vergeet wat de droom was zodra…
Meer
Hebben we ’s zomers minder slaap nodig?
Zonder slaap kunnen we niet goed functioneren. Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door en dat is…
Meer
Wat moet u doen als u ’s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen?
Goed slapen is belangrijk voor hoe we ons voelen. We hebben de rust nodig om de dag erna goed te…
Meer
Kan het kwaad om sokken te dragen tijdens het slapen?
Houden uw koude voeten u weleens uit uw slaap? Dan kunnen sokken uitkomst bieden. Er zijn zelfs zogenoemde bedsokken te…
Meer
Zoveel invloed hebben weersomstandigheden op onze slaap
De weersomstandigheden hebben een behoorlijke invloed op hoe we slapen. Denk aan een flinke onweersbui, die ons donderend en bliksemend…
Meer
Zo krijgt u uw vergeelde hoofdkussen weer stralend wit
Na verloop van tijd kunnen er op uw hoofdkussen gele plekken ontstaan. Dit is niet zo hygiënisch, dus het is…
Meer
De (militaire) powernap: waarom, wanneer en hoe?
Wanneer en hoe kunt u een powernap doen? Hoelang moet deze duren? Heeft het voordelen voor uw gezondheid? En welk…
Meer