Is te veel slaap ongezonder dan te weinig slaap?
7 tot 9 uur per nacht is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid slaap voor volwassenen. Het is niet bepaald gezond als…
Meer
slaaptekort
Van slaaptekort wordt u minder sympathiek: wat is eraan te doen?
Dat 7 à 9 uur doorslapen wenselijk is voor ons, is wel bekend. En dat u wel eens een slechte…
Meer
Is de zomertijd ongezonder dan de wintertijd?
In de nacht naar zondag 28 maart 2021 gaat de zomertijd in, maar volgens Hoogleraar Chronobiologie en Gezondheid Bert van…
Meer
Met deze tips is midden in de nacht wakker liggen verleden tijd
Er zijn niet veel dingen zo vervelend als midden in de nacht wakker worden en vervolgens niet meer in slaap…
Meer
In de winter naar buiten? Goed voor uw slaapritme en humeur
In de winter klinkt het misschien niet altijd even aanlokkelijk om naar buiten te gaan, maar toch is dat juist…
Meer
Wat is beter voor de gezondheid: de zomer- of wintertijd?
De einde is in zicht voor de zomer-of wintertijd. De Europese Unie is van plan om per 2019 een einde…
Meer
Hitterecords sneuvelen, wat kost de hitte u extra?
Met 23,6 graden is het in de nacht van donderdag 26 op vrijdag 27 juli 2018 niet alleen een tropische…
Meer
Lekker slapen door daglicht
Wie ’s nachts diep en ononderbroken wil slapen doet er goed aan om overdag naar buiten te gaan. Daglicht heeft…
Meer
Slaapproblemen zorgen voor slechte prestaties
Het is vandaag, vrijdag 18 maart 2016, de Internationale dag van de slaap. Op deze dag besteedt men wereldwijd aandacht…
Meer