Zo haalt u zoveel mogelijk gezondheidsvoordelen uit een powernap
Heeft u weleens gehoord van de zogenoemde powernap? Dit middagdutje blijkt namelijk allerlei gezondheidsvoordelen met zich mee te brengen. Maar…
Meer
slaapproblemen
Snurkt u? Hier kan dat door komen
Bent u regelmatig aan het snurken? Dat is niet alleen een vervelende stoorzender tijdens het slapen, maar het kan ook…
Meer
Slaapproblemen? Misschien helpen deze tips
Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen. Maar liefst…
Meer
Mensen met slapeloosheid in 5 typen te onderscheiden
Slaapproblemen, het is iets waar heel veel Nederlanders mee te maken hebben. Maar liefst 1 op de 10 heeft last…
Meer
Slaapproblemen: 1 op de 5 Nederlanders heeft ze
Het is Wereld Slaapdag, een dag waarop aandacht wordt gevraagd voor het belang van slapen. Het is ook op deze…
Meer
Groot slaaponderzoek: we slapen lang, maar niet goed en vrouwen slapen het slechtst
Hoe is het gesteld met de nachtrust van Nederlanders? Nooit eerder is hier zo uitgebreid onderzoek naar gedaan dan door…
Meer
Deel 8: Slaapproblemen
Vrouwen in de overgang krijgen vaak problemen met hun slaapritme. Bij ons slaap-waakritme speelt het hormoon melatonine een belangrijke rol….
Meer
Slaapproblemen zorgen voor slechte prestaties
Het is vandaag, vrijdag 18 maart 2016, de Internationale dag van de slaap. Op deze dag besteedt men wereldwijd aandacht…
Meer
Slapeloosheid van grote invloed op depressies
Slapeloosheid is de grootste risicofactor voor het ontstaan van depressies, aldus hoogleraar neurofysiologie Eus van Someren van het Nederlands Herseninstituut….
Meer