Vrijdag – Gehaktschotel
Een gehaktschotel heet in het Engels een meatloaf en staat prachtig op tafel! Smakelijk eten! Ingrediënten (2 personen): 2 bosuitjes…
Meer
recept
Zaterdag – Geroerbakte biefstukreepjes met roerbakgroente en zilvervliesrijst en gestoofd fruit
In het weekend heeft u doorgaans wat meer tijd en voor zaterdag hebben we dan ook een hoofd- en een…
Meer
Zondag – Kipkrokantjes en een sinaasappelmandje
Kip zit bordenvol eiwitten en is dus ontzettend gezond. Door de kip een krokant laagje te geven, krijgt de kip…
Meer
Maandag – Couscous met groente en roerbakreepjes
Couscous is een zeer populair gerecht in Noord-Afrika. Couscous wordt gemaakt van grof gemalen gries van durumtarwe. Van hiermee gemaakt…
Meer
Dinsdag – Schaapherderpastei
Toen de Engelsen, die blijkbaar een nationale fascinatie hebben met ‘meat pies‘ (gehakttaarten), gehakt combineerden met aardappelpuree, was een echt…
Meer
Woensdag – Kippenlevertjes met doperwtjes en champignons
Een gezonde lever van een dier dat lekker buiten heeft gelopen en gras en gezond voer heeft gegeten, bevat hoge…
Meer
Donderdag – Bietjes-limoensalade
Voor de liefhebbers van rode bieten is er goed nieuws, ze zijn namelijk ontzettend gezond. Voor diegenen die rode bieten…
Meer
Vrijdag – Bloemkoolcurry met kidneybonen
Kidneybonen zijn familie van de gewone boon. Meestal worden ze gekookt gegeten. Kidneybonen zijn voornamelijk samengesteld uit koolhydraten en vezels,…
Meer
Zaterdag – Bruschetta met paddenstoelen, Cajunkip met zoete aardappel en pruimen met vanilleyoghurt
Zaterdag heeft u iets meer tijd om te koken en daarom hebben we speciaal voor u een smakelijk driegangenmenu samengesteld…
Meer
Zondag – Gegrilde zalm met avocadosalsa en compote van geroerbakte appel en peer
Zalm zit vol omega 3 vetzuren. Goede vetten dus. Het is sowieso goed om 2x per week vette vis eten…
Meer