Echt ontspannen? Zoveel vakantiedagen heeft u nodig
Na een drukke periode gaat ontspannen op vakantie niet vanzelf. Uit onderzoek blijkt dat het tijd kost voordat u echt…
Meer
ontspanning
12 redenen om regelmatig te wandelen
In Nederland zitten we ten opzichte van andere Europese landen gemiddeld het meest op een dag, zo’n 8,7 uur. Maar…
Meer
Behoefte aan meer balans en rust (in uw hoofd)? Misschien is mediteren iets voor u
In tijden van onzekerheid, zoals nu met de coronacrisis, is het niet altijd even gemakkelijk om de rust te bewaren….
Meer
Even aan niets denken? Zo doet u dat
Niet bewust nadenken klinkt misschien makkelijk, maar anno 2019 is dit het niet. Er zijn zoveel afleidingen dat we er…
Meer
Langer nagenieten van de vakantie? Zo houdt u uw vakantiegevoel vast
Eenmaal terug van vakantie duurt het meestal niet lang voordat het gewone ritme en de bijbehorende gewoontes terugkeren. Hoe houdt…
Meer
Een dagje sauna voor veel Nederlanders ideale manier van ontspannen
Een bezoek aan de sauna is voor steeds meer Nederlanders een ideale manier van ontspanning. Het heeft een gezond imago…
Meer
10 redenen om veel te lachen
Lachen voelt niet alleen heerlijk op het moment zelf, het heeft bovendien zeer veel positieve effecten voor onze gezondheid. Want…
Meer
Ontspanning en een mooie omgeving maken vakantie perfect
Waar 50 jaar geleden slechts 1 op de 3 Nederlands op vakantie ging, gaat in 2016 90% van alle Nederlanders…
Meer