Ina Koolhaas Revers (77) kan nog 130 kilo optillen: “De prof zei: krachttraining zou elke oudere moeten doen”
Ina Koolhaas Revers is pas op haar 64e begonnen met krachtsport, maar tilt op haar 77e nog 130 kilo op….
Meer
krachttraining
Duco Bauwens en Edwin van den Dungen over krachttraining op latere leeftijd: “Mijn vader liep in Parijs de sterren van de hemel”
Hoe belangrijk het is om op latere leeftijd te blijven bewegen, weet Edwin van den Dungen als geen ander. Vakanties…
Meer
Spiermassa op peil houden? Zo doet u dat
Genoeg bewegen is belangrijk voor iedereen, maar voor ouderen misschien nog net een beetje extra. Wie dit doet, blijft namelijk…
Meer
Krachttraining
Naarmate u ouder wordt veranderen naast uw lichaam ook uw spieren. Wat kunt u doen om uw spieren in goede…
Meer