Hoe gezond zijn deze verschillende rijstsoorten?
Witte rijst en zilvervliesrijst zijn bekende rijstsoorten. Maar kent u ook rode rijst of zwarte rijst? En van die kleuren…
Meer
koolhydraten
Is gedroogd fruit even gezond als vers fruit?
Fruit is gezond, maar hoe zit dat eigenlijk wanneer het gedroogd is? Bevat gedroogd fruit bijvoorbeeld minder vitamines en andere…
Meer
Even geen zin in brood? Probeer deze vervangers eens
Brood is populair in Nederland, het wordt gegeten als ontbijt, lunch en soms zelfs als avondeten. Daarom is het niet…
Meer
Is bloemkoolrijst gezonder dan gewone rijst?
Misschien bent u het al een keertje tegengekomen in de supermarkt: bloemkoolrijst. Deze kleine witte korreltjes zien eruit als rijst,…
Meer
Trek? Deze tussendoortjes kunt u beter laten staan
Trek in een tussendoortje? Steeds meer mensen grijpen dan naar een gezonde snack. Toch lijken deze niet allemaal voor een…
Meer
Uitgesport? Lees deze tips voor na het trainen
Sporten is goed voor uw gezondheid, werkt vaak ontspannend en u bouwt er een betere conditie mee op, alleen maar…
Meer
Dit zegt winderigheid over uw gezondheid
Iedereen laat weleens een windje, het hoort bij een gezonde werking van het spijsverteringssysteem. Mensen laten gemiddeld 14 tot 22…
Meer
Vaak slaperig na het eten? Dit is waarom!
Na het eten van een stevige maaltijd moeten we er in principe weer even tegenaan kunnen, maar vaak is de…
Meer
Resultaten leefstijlprogramma Keer Diabetes2 Om veelbelovend
Door het aanpassen van hun leefstijl kunnen mensen met diabetes type 2 geheel of gedeeltelijk van hun klachten af komen….
Meer
Voedingstip: diabetes type 2
In Nederland lijden ruim 1 miljoen mensen aan diabetes of suikerziekte. Ongeveer 90 procent heeft diabetes type 2, ook wel…
Meer