Zijn zemelen nog gezonder dan havermout?
Havermout heeft vele gezondheidsvoordelen, maar het kan nóg gezonder, in de vorm van zemelen. Haverzemelen zijn afkomstig van het buitenste…
Meer
havermout
Superfoodbars van Robèrt van Beckhoven
Met Pasen is het leuk om iets feestelijks op tafel te zetten. Dat iets feestelijks ook boordevol gezonde ingrediënten kan…
Meer
Haverpannenkoeken van Robèrt van Beckhoven
Deze haverpannenkoek is een gezonde versie van de normale pannenkoek. Robèrt maakt hem namelijk op basis van havermout en havermelk….
Meer
Emina Zorlak: voeding als medicijn
De verstandige mensen uit de sector, inclusief ikzelf, schreeuwen het al jaren van de daken en eindelijk bevestigt de wetenschap…
Meer
Hartige Aziatische havermout met gebakken kastanjechampignons en prei
Als alternatief voor rijst, wordt in dit gerecht havermout verwerkt. Door het te koken in bouillon, krijgt het een heerlijke…
Meer
Spinaziehavermout met gerookte zalm en doperwten
Misschien niet direct een combinatie waar u zelf aan zou denken spinaziehavermout, maar die gaan heel goed samen. Havermout is…
Meer
Warm of koud ontbijten, wat is beter als start van de dag?
Er wordt vaak gezegd dat een goed ontbijt de beste start van de dag is. Maar wat we ontbijten is…
Meer
Geen fan van ontbijten? Daar kunt u verandering in brengen
Niet iedereen is even gek op de eerste maaltijd van de dag. Sommigen kunnen ’s ochtends geen hap door hun…
Meer
Ontbijtmuffins van Anouk Glaudemans
Anouk Glaudemans maakt dit keer ontbijtmuffins. Een dat doet zij niet zomaar. Ze maakt ze speciaal voor haar vriendin die…
Meer
Een dag geen brood? Dit zijn smakelijke vervangers
De een zegt het is een ‘dikmaker’ of een ‘koolhydratenbommetje’, de ander zegt dat het een onmisbare bron van vezels…
Meer