‘Sunset anxiety’ tijdens de wintermaanden: wat is het en wat kunt u eraan doen?
In de weken rondom de jaarwisseling komt de zon pas na 8.30 uur op, om rond 16.30 uur alweer onder…
Meer
daglicht
Moeite met opstaan als het langer donker blijft? Met deze 5 tips lukt het
Wanneer de ochtenden steeds kouder en donkerder lijken te worden, kan het moeilijker zijn om uit bed te komen. Wij…
Meer
Waarom voldoende licht én voldoende duisternis belangrijk voor uw gezondheid zijn
Dat u daglicht nodig heeft voor een gezond levensritme? En dat u ’s nachts beter slaapt als u overdag meer…
Meer
Wintermoeheid: wat is het (en wat kunt u ertegen doen)?
De winter kan voor een hoop gezondheidsproblemen zorgen. Zo hebben veel mensen last van wintermoeheid. Maar wat is wintermoeheid eigenlijk?…
Meer
In de winter naar buiten? Goed voor uw slaapritme en humeur
In de winter klinkt het misschien niet altijd even aanlokkelijk om naar buiten te gaan, maar toch is dat juist…
Meer
Veroorzaakt herfstweer wel echt die herfstdip? En wat kunt u ertegen doen?
Een herfst- of winterdip: veel mensen zeggen er last van te hebben. Zij ervaren in de laatste maanden van het…
Meer
Daglicht heeft een groot effect op uw gezondheid en waarschijnlijk krijgt u het te weinig
Een groot deel van de Nederlanders is weinig buiten te vinden, waardoor zij te weinig daglicht zien. Helemaal nu de…
Meer
Lekker slapen door daglicht
Wie ’s nachts diep en ononderbroken wil slapen doet er goed aan om overdag naar buiten te gaan. Daglicht heeft…
Meer
Weerbericht: al vroeg winter?
Weerbericht voor 15 tot en met 21 oktober De daglichtperiode wordt nu stap voor stap korter. En in de nacht naar zondag…
Meer
Woningen maken Nederlanders ziek
Een slecht binnenklimaat zorgt bij veel Nederlanders voor gezondheidsproblemen. Vocht in huis en onvoldoende frisse lucht veroorzaken concentratiestoornissen, griepverschijnselen en vermoeidheid. Ventilatie en…
Meer