Intro: Gezond en lekker koken
Wat kunt u verwachten? In de cursus ‘Gezond en lekker koken’ leert u de basis van gezond en lekker koken….
Meer
cursus
Deel 1: Bloemkoolsoep
In deze bloemkoolsoep gaat meer groente dan alleen bloemkool: met prei, ui en wortel krijgt u een prachtige soep met…
Meer
Deel 2: Gebakken vistartaarsushi
Bent u ook zo dol op sushi maar heeft u het nog nooit zelf gemaakt, omdat u bang bent dat…
Meer
Deel 3: Kruidige couscous
Couscous wordt veel gegeten in Noord-Afrika, maar is nu ook Nederland aan het veroveren. Geen wonder, want de kleine pastakorrels…
Meer
Deel 4: Krieltjessalade met kippetje
Een salade zonder sla! Mathijs Vrieze laat zien hoe u met aardappels, kip, ei en een magere dressing een heerlijke…
Meer
Deel 5: Stapelaar van gegrilde groente
Met groente kunt u veel meer doen dan koken in water! Mathijs Vrieze laat zien hoe u door groenten te…
Meer
Deel 6: Bleekselderijsalade met prei
Bleekselderij kan op veel verschillende manieren gegeten worden. Bijvoorbeeld in een salade zoals deze van Mathijs Vrieze. Bleekselderij zit boordevol…
Meer
Deel 7: Groenteshakes en fruitsmoothies
Een sapje of shake is een verantwoord tussendoortje, helemaal als u ze zelf maakt. Alleen denkt u dan waarschijnlijk niet…
Meer
Deel 8: Fruittaart met mangosaus
Iedereen houdt van taart, maar het is natuurlijk niet zo gezond. In dit recept van Mathijs Vrieze worden alleen magere…
Meer
Intro: Ukulele spelen
Wat kunt u verwachten? Iedereen kan ukulele leren spelen, jong en oud, muzikaal of niet. Eveline Ketterings en Marcel van…
Meer