Moeite met opstaan als het langer donker blijft? Met deze 5 tips lukt het
Wanneer de ochtenden steeds kouder en donkerder lijken te worden, kan het moeilijker zijn om uit bed te komen. Wij…
Meer
cortisol
Hebben we ’s zomers minder slaap nodig?
Zonder slaap kunnen we niet goed functioneren. Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door en dat is…
Meer
Last van een ochtendhumeur? Er is iets aan te doen
Vaak begint het al als de wekker ’s ochtends vroeg gaat: een chagrijnig en prikkelbaar gevoel. Maar ook na het…
Meer
Zo komt u ook in de winter gemakkelijker uit uw bed in de ochtend
Bijna niemand wordt blij van het geluid van de wekker, maar zeker in de winter is het soms lastig om…
Meer
Waarom plast de één vaker dan de ander?
Gemiddeld plast een mens ongeveer 8 keer in de 24 uur, maar er zijn ook mensen die minder of juist…
Meer
Te veel buikvet brengt gezondheidsrisico’s met zich mee (maar er is iets aan te doen)
Na de vakantie of tijdens de coronacrisis zijn er ongemerkt misschien wat kilo’s bijgekomen. Sommige kilo’s gaan er snel weer…
Meer
Kunnen we door stress aankomen?
Stress. We hebben er allemaal wel eens last van. Af en toe een beetje stress kan geen kwaad, maar als…
Meer
Dit doet de lengte van een middagdutje met uw lichaam en geest
Niets zo fijn als een middagdutje. Naast fijn, is het ook vooral goed voor lichaam en geest. Vooral het moment waarop…
Meer
De bepalende invloed van geuren
Geuren bepalen tot op zekere hoogte de gemoedstoestand van mensen. Vanwege dat feit wordt door verschillende branches al ‘geurmarketing’ ingezet…
Meer
10 redenen om veel te lachen
Lachen voelt niet alleen heerlijk op het moment zelf, het heeft bovendien zeer veel positieve effecten voor onze gezondheid. Want…
Meer