Met deze tips komt u van uw buikje af
De helft van de Nederlanders van 18 jaar of ouder heeft matig of ernstig overgewicht. Een plek waar vet zich…
Meer
afvallen
Afvallen met diabetesmedicijn Ozempic: hoe werkt het en wat zijn de risico’s?
Semaglutide, beter bekend onder de commerciële naam Ozempic, geldt als wereldwijde doorbraak van het jaar 2023. Het gaat om een…
Meer
Letterlijk een verschil van dag en nacht: waarom kan het gewicht zo schommelen?
Heeft u een stabiel gewicht, maar laat de weegschaal u soms cijfers zien die iets heel anders suggereren? Het kan…
Meer
Helpt koffie echt bij het kwijtraken van kilo’s?
Het is een veelgehoord trucje: afvallen door het drinken van koffie. Maar werkt dat nou eigenlijk echt of is het…
Meer
Koolhydraatarme snacks om de lekkere trek mee te stillen
Koolhydraten zijn onmisbaar in een gezond dieet. Het menselijk lichaam heeft ze nodig. Tijdens de hoofdmaaltijden krijgen we ze binnen…
Meer
Verbrand vet verlaat ons lichaam op deze onverwachte manier
Hoe vet ons lichaam binnenkomt weten we allemaal: wanneer u meer calorieën eet dan verbruikt, wordt de overtollige energie opgeslagen als…
Meer
Tips om het afvallen beter vol te houden
De feestdagen en al het lekkers dat we toen hebben gegeten liggen inmiddels alweer ver achter ons; het ideale moment…
Meer
Uitgesport? Lees deze tips voor na het trainen
Sporten is goed voor uw gezondheid, werkt vaak ontspannend en u bouwt er een betere conditie mee op, alleen maar…
Meer
Fabel of waar, gaat het lichaam in spaarstand tijdens het lijnen?
Veel mensen herkennen het, aan het begin van een dieet vliegen de kilo’s er met gemak af, maar na verloop…
Meer
Eind 2019: hoe staat het met de goede voornemens van het afgelopen jaar?
Het einde van het jaar is voor veel mensen het moment om te beslissen wat ze het volgende jaar beter…
Meer