Naar cookieinstellingen
fietsen winter

Fietsen in de winter? Zo blijft u warm en droog

De meeste Nederlanders stappen het hele jaar door op de fiets, maar in de winter kan een fietstocht door kou en nattigheid soms wat minder aangenaam zijn. Gelukkig blijft u met deze tips lekker warm en droog op de fiets. 

De juiste handschoenen

Veel mensen krijgen in de winter al snel last van koude handen op de fiets, dit is niet alleen erg vervelend maar kan ook gevaarlijk zijn. Want met stijve, koude vingers gaat remmen en sturen soms lastiger. Daarom is het belangrijk om uw handen zo warm mogelijk te houden. Dit doet u door te zorgen voor goede handschoenen, het liefst ademend en water- en winddicht. Daarnaast mogen handschoenen ook niet knellen, dat werkt namelijk averechts doordat de doorbloeding in de handen wordt geremd. U kunt er ook voor kiezen om extra handwarmers in uw handschoenen te stoppen, hierdoor blijven uw handen langer warm. En heeft u echt veel last van koude handen? Dan bestaan er zelfs verwarmde handschoenen.

Heeft u een e-bike met een touchscreen display? Dan is het goed om ook daar rekening mee te houden in uw handschoenkeuze. Er bestaan namelijk speciale touchscreen-handschoenen.

Houd uw voeten warm

Net als handen, worden ook voeten vrij snel koud. Gelukkig bestaan er allerlei tips om uw voeten warm te houden tijdens een winterse fietstocht. Draag bijvoorbeeld winterweerbestendige sokken. Dit zijn speciale sokken die de warmte goed kunnen reguleren en snel drogen, waardoor zweet er minder snel voor kan zorgen dat uw voeten afkoelen. Ook de schoenen die u draagt maken verschil, gevoerde schoenen met een dikke zool laten de kou namelijk minder snel naar binnen. Net zoals bij handschoenen mogen ook sokken en schoenen niet te strak zitten, want ook voor uw voeten is te strak slecht voor de bloedsomloop.

Regent het? Niets is vervelender dan doorweekte voeten in uw schoenen, gelukkig kunnen regenhoezen uitkomst bieden op natte dagen. Let wel op dat de hoezen goed op uw schoenen aansluiten, anders komt er alsnog water binnen.

Draag 3 lagen

Een handige truc die doorgewinterde fietsers misschien al wel kennen is het zogenoemde drielagensysteem. Het idee van dit ‘systeem’ is dat u altijd warm blijft wanneer u 3 lagen kleding draagt op de fiets. Die lagen zien er als volgt uit:

  • Laag 1 bestaat uit thermokleding. Deze laag zet zweetdruppels om naar waterdamp en zorgt voor de transportatie van vocht naar de volgende laag. Het is daarom belangrijk dat thermo- of onderkleding nauw aansluit op de huid.
  • Laag 2 zorgt voor isolatie en warmte. Afhankelijk van de buitentemperatuur kunt u kiezen voor een (fiets)shirt of voor een wat warmer fleecevest. Daarnaast zorgt deze tweede laag er ook voor dat u uw lichaamswarmte behoudt.
  • De derde en laatste laag houdt de wind en eventuele regen tegen, daarom bestaat deze laag ook uit een wind- en regendichte jas. Wel is het belangrijk dat deze jas goed ventileert, zodat zweet en overtollige warmte naar buiten kan.

Vergeet geen muts

Ook uw hoofd mag niet vergeten worden als het buiten koud is. Om uw hoofd en gezicht te beschermen tegen de kou kunt u een goede muts of hoofdband opzetten, zorg ervoor dat deze in ieder geval uw oren bedekt. Oren worden namelijk snel koud. En regent het buiten? Dan kunt u uw hoofd droog houden met een waterdichte muts of met een capuchon.

fietsen tijdens gladheid
Lees ook: Tips voor fietsen bij gladheid, zo voorkomt u vallen

Denk aan uw huid

Als laatste is het belangrijk om aan uw huid te denken. De kou is namelijk niet bevorderlijk voor uw huid, waardoor lippen, handen, oren en andere lichaamsdelen behoorlijk droog kunnen aanvoelen. Smeer uw droge lichaamsdelen in de winter daarom in met vaseline of een andere hydraterende crème, dit zorgt voor een extra beschermlaagje tegen de kou.

(Bron: ANWB, Decathlon, archief)

Geef een reactie

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.