Hooikoorts: met deze tips kunt u mogelijk klachten voorkomen

Hooikoorts is een veelvoorkomende allergie die wordt veroorzaakt door de pollen van bomen, grassen en planten. Bijna 1 op de 5 Nederlanders heeft er last van. Deze kleine korrels kunnen de lucht vullen, vooral in de lente en zomer, en veroorzaken bij veel mensen vervelende klachten. Maar wat zijn pollen precies en waarom zorgen ze voor problemen? 

Wat zijn pollen?

Pollen is een ander woord voor het stuifmeel van bomen, planten, bloemen en grassen. Ze zijn geel, wit en bruin en essentieel voor de voortplanting van planten, omdat ze de mannelijke voortplantingscellen bevatten. Pollen worden verspreid door de wind, insecten of andere dieren om vrouwelijke bloemen te bevruchten.

Voor mensen met hooikoorts kunnen pollen erg vervelend zijn. Ze kunnen allergische reacties veroorzaken wanneer ze ingeademd worden. Vooral bomen, grassen en planten verspreiden pollen die allergieën kunnen triggeren.

Lees ook: Dit kunt u het beste eten als u last van hooikoorts heeft

Wat zijn de meest voorkomende pollen?

Er zijn veel verschillende soorten pollen die klachten kunnen veroorzaken. De els bijvoorbeeld, die al vroeg begint met bloeien. Deze bloeit van februari tot maart, en is vooral te vinden langs waterkanten en drassige plekken. Net zoals de els, is de hazelaar ook een vroegbloeier. Deze komen vooral voor in loofbossen en aan bosranden. De berk bloeit van maart tot mei en is herkenbaar aan zijn witte stam en takken. Deze pollen zijn vooral te vinden in het oosten van het land. De belangrijkste veroorzakers van hooikoorts, zijn grassen. 29 van de 140 grassoorten in Nederland veroorzaken allergische reacties. Omdat er eigenlijk overal in Nederland grassen zijn, is dit moeilijk te vermijden.

Het klimaat verandert

Het wordt weer warmer buiten en de berken staan al vroeg in bloei. Omdat het klimaat verandert, begint het pollenseizoen steeds vroeger en duurt het langer. Waar de meeste mensen er lekker op uit gaan wanneer de zon schijnt, kan het voor diegenen met hooikoorts juist tegenovergesteld werken. 

Lees ook: ’s Nachts meer hooikoortsklachten, hoe kan dat?

Tips tegen hooikoorts

Om de klachten van hooikoorts iets draaglijker te maken, hebben we hier een aantal tips voor u op een rijtje gezet. 

1. Houd uw ramen en deuren dicht: zo hebben pollen minder kans om uw huis binnen te komen. Wilt u toch een raam open zetten? Open dan een raam waar geen wind op staat. Wanneer u een hor heeft, houdt dit slechts een klein aantal van de pollen tegen. Er bestaat speciaal anti-pollengaas dat gemaakt is om pollen buiten te houden. Zo kunt u uw raam of deur gewoon openhouden.
2. Draag een zonnebril en bescherm uw neus: omdat pollen rondzweven kunnen deze makkelijk in uw ogen terechtkomen. Als u buiten zit of aan het wandelen bent, zet dan uw zonnebril op. Zorg dat deze goed aansluit op uw gezicht zodat ze er niet langs kunnen komen. Om de pollen uit uw neus te houden, kunt u een beetje vaseline onder uw neus smeren. De pollen blijven dan daaraan plakken en zo voorkomt u dat ze uw neus binnendringen.
3. Check het weer: wanneer u een wandeling wilt maken, is het slim om na een regenbui naar buiten te gaan. De meeste pollen zijn dan weggespoeld door de regen. Zo verkleint u de kans dat de klachten erger worden. Ga niet naar buiten als er veel wind staat. Door de wind verplaatsen pollen zich nog meer.
4. Droog uw was binnen: als het lekker weer is, is uw was buiten laten drogen ideaal. Maar wanneer u last heeft van hooikoorts, kunt u de was toch beter binnen laten drogen. Als het buiten hangt, kunnen de pollen op uw wasgoed terechtkomen. Dit neemt u dan ook weer mee naar binnen.
5. Douchen: wanneer u buiten bent geweest of heeft gewandeld, is het slim om een douche te nemen. De pollen kunnen op uw kleding en haren terechtkomen. Zo kunt u, wanneer u binnen bent, alsnog last hebben van de pollen. Door een douche te nemen spoelt u de pollen als het ware van u af.

Hoewel deze tips kunnen helpen om de symptomen van hooikoorts te verlichten, is het belangrijk om te onthouden dat hooikoorts bij iedereen anders is. Wat voor de ene persoon werkt, helpt misschien minder voor de ander. Als u merkt dat uw klachten aanhouden of verergeren, is het verstandig om een (huis)arts te raadplegen. Zij kunnen u adviseren over medicatie of andere behandelingen die specifiek voor u effectief kunnen zijn.

(Bron: hooikoorts.com, rodekruis.nl, Margriet, Omroep Gelderland, horrenbouw.nl. Foto: Shutterstock)