Naar cookieinstellingen
Duur 09:23
Gepubliceerd op 23 maart 2022

Zo kunt u uw eigen levensverwachting berekenen

Uw eigen levensverwachting berekenen. Het lijkt misschien onbegonnen werk, maar onderzoekers van universiteit in het Noorse Bergen maken dit mogelijk. Zij hebben een calculator ontwikkeld die op basis van eetgedrag een gemiddelde leeftijd kan berekenen. 

Levensverwachting bekijken

Dat een gezond dieet de gezondheid en levensverwachting beïnvloedt, is niets nieuws onder de zon. Wel nieuw is dat u nu kunt zien hoeveel jaar een bepaald dieet kan afsnoepen of toevoegen aan uw leven. Dit is door de Noren inzichtelijk gemaakt in de Engelstalige calculator Food for healthy life.

Zo werkt het

Bovenin de calculator kunt u invullen waar u woont (Nederland kunt u niet kiezen, maar Europa is wel een optie), uw leeftijd en wat uw geslacht is. Daarna kunt u op de knop ‘optimal’ klikken. Als u dan naar beneden scrollt, ziet u een aantal schuifjes met daarboven de namen van verschillende voedingsgroepen.

voedingsmiddelenZoals u hiernaast kunt zien, zijn er onder andere schuifjes voor vis, bewerkt vlees, noten, rood vlees en volkoren producten. Elke voedingsgroep heeft 2 schuifjes. Het meest linkse schuifje is afgesteld op wat de gemiddelde persoon in het westen van de wereld per dag ongeveer eet. Het rechter schuifje laat zien wat u per dag zou kunnen eten om uw levensverwachting op te krikken. Het schema hiernaast geldt voor Europese mannen en vrouwen van 65 jaar oud.

Wat betekent dit voor de levensverwachting?

Uiteraard correspondeert deze informatie met de levensverwachting. Die informatie vindt u als u weer een stukje naar boven scrolt, tot net boven de schuifjes. Boven allebei de kolommen  staat een stukje tekst waar dit wordt uitgelegd. Boven de linkerkolom, die van het gemiddelde dieet, staat het volgende: “Expected years left: 19.3 Total: 84.3 Reference from birth: 77.9 Age + reference from age : 84.3”. Een Europeaan van 65 die ongeveer dit eet, heeft dus een levensverwachting van 84.3 jaar.  Boven de rechterkolom staat dit: “Expected years left: 26.9 Total: 91.9 Reference from birth: 77.9 Age + reference from age: 84.3”. Dat wil zeggen dat 65-jarige die het optimale dieet volgt bijna 8 jaar ouder wordt.

U kunt uiteraard ook zelf wat veranderingen aanbrengen in schuifjes aan de linkerkant, als het typisch westerse eetmodel niet past bij wat u dagelijks tot u neemt. Als u dit doet, zal de levensverwachting automatisch naar boven of beneden bijgesteld worden.

Hoe betrouwbaar is dit?

De levensverwachting berekenen aan de hand van een calculator. Dit kan dus, maar ergens klinkt het ook wel vrij surrealistisch. Wat we in ons mond stoppen is immers niet het enige wat bepaald hoe oud we worden.  Dit onderschijven de Noren ook, maar uiteraard is de data die gebruikt is niet zomaar uit de lucht komen vallen. De Noren hebben gigantisch veel onderzoeken vergeleken en ook gebruik gemaakt van de data uit een vooraanstaande, internationale studie over de grootste risicofactoren voor de menselijke gezondheid.

Andrea Maier, hoogleraar gerontologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam, is op 23 maart 2022 te gast geweest bij Tijd voor MAX om te praten over dit onderwerp.  Het fragment kunt u bovenaan deze pagina bekijken. Op 4 april 2022 bellen MAX-dj’s Henkjan Smits en Manuëla Kemp in De MAX! met Andrea Maier over dit onderwerp.

(Bron: PLOS Medicine, Food for healty life, The Lancet, Tijd voor MAX, Nutrion inside. Foto: Shutterstock)

Geef een reactie

Reacties (6)

    Justme58 says:

    Wat een onzin. Je kan nog zo gezond leven en nog kanker krijgen, of corona waar je aan kan overlijden. Ik heb een echtpaar gekend die gezond leefden, ze rookten allebei niet. De man is te jong overleden aan longkanker, de vrouw aan keelkanker. Ik ken supergezonde mensen die heel ernstig ziek zijn geworden door corona en blijvende klachten hebben overgehouden. Een nichtje van een kennis werd na vaccinatie tegen baarmoederhalskanker heel ziek, kwam zelfs op de IC terecht, heeft nu een auto immuun ziekte.
    En als je geen ziekte krijgt dan kan je verongelukken. En als dat ook niet gebeurd en ze gaan met kernbommen gooien dan is het voor iedereen einde verhaal.

      Stroeivoei says:

      Helemaal mee eens , prettige avond verder.

    Justme58 says:

    Nog een reactie, ik heb iemand gekend die zijn leven lang gerookt heeft, zelfs een long is kwijtgeraakt daardoor, gewoon door rookte en bijna 100 is geworden.
    Ik ken een vrouw die inmiddels 102 is, nooit gesport, nooit vaccinaties genomen, onlangs nog een coronabesmetting heeft gehad met milde klachten.
    Mijn opa is ook zeer oud geworden, ik ken hem niet anders dan met een sigaar in zijn mond.
    Het leven is een kwestie van pech of geluk hebben. En een gezonde leefstijl kan zeker jaren toevoegen als er geen ongeluk op je pad komt, maar het geeft geen garantie op een lang leven.
    En wie wil er nu nog heel oud worden als een op de drie mensen Alzheimer krijgt daardoor. Ik niet in ieder geval.

    Hibi says:

    Ik vind het nogal verwarrend. In het interview zegt mevr. Maier dat de hoeveelheden vis en peulvruchten per week zijn. Dat vind ik niet terug in het overzicht. 225 gram volle granen per dag is dan weer erg veel. Zou ze dit verwisseld hebben? In ander artikelen hierover staat weer alles per dag.( Bij andere schrijvers)

    Stroeivoei says:

    Mijn broer is 60 geworden , nooit gerookt , gedronken en vrijgezel gebleven , is overleden aan darmkanker.
    Het is net zo gemakkelijk te zeggen als een weerspreuk, …Als het regent in Mei , is April voorbij.
    Dus geloof ik net als zovelen hier niet in.

    MaxHensbroek says:

    Stroeivoe: Alleen maar een pretige avond, dat is ook niet vet…….

Bekijk ook

Meer
Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.