Naar cookieinstellingen
vet verbranden

Verbrand vet verlaat ons lichaam op deze onverwachte manier

Hoe vet ons lichaam binnenkomt weten we allemaal: wanneer u meer calorieën eet dan verbruikt, wordt de overtollige energie opgeslagen als vet en komen we wat kilo’s aan. Als u dan vervolgens veel gaat bewegen of minder besluit te eten, verdwijnen die overtollige kilo’s weer. Maar waar gaat dat vet dan heen?

Onverwachte manier

Er zijn veel misvattingen over wat er met vet gebeurt wanneer u het verbrandt door bijvoorbeeld te sporten. Sommige mensen denken dat vet wordt omgezet in energie en anderen geloven weer dat vet spiermassa wordt als u maar genoeg traint. Toch is dit niet waar. Wanneer u vet verbrandt blijft het verbrande vet namelijk niet in ons lichaam, maar verlaat het vet het lichaam. Dit gebeurt deels via onze ontlasting en deels door het uit te zweten. Maar dit is niet de enige manier waarop het lichaam van vet afkomt. Het grootste deel van het vet raken we namelijk op een andere, onverwachte manier kwijt.

Vet uitademen

Dat doen we namelijk door het vet uit te ademen. Vet is opgebouwd uit de atomen koolstof, zuurstof en waterstof. Wanneer u vet verbrandt worden deze atomen omgezet in water en CO2. Stel, u valt 10 kilo af, dan wordt 1,6 kilo omgezet in water. Dit verlaat het lichaam door te zweten en via de ontlasting. Maar de 8,4 kilo verbrand vet die overblijft moet uw lichaam natuurlijk ook uit. Dit is de koolstof uit de vetcel wat is omgezet in kooldioxide. De kooldioxide wordt vervolgens via het bloed naar uw longen getransporteerd, waarna u het simpelweg uitademt.

Makkelijk kilo’s kwijtraken?

Vet uitademen laat afvallen wel erg makkelijk klinken. Maar het is niet het uitademen van het vet wat ervoor zorgt dat u die overtollige kilo’s kwijtraakt. Om af te vallen moet het vet namelijk eerst afgebroken worden en om dat voor elkaar te krijgen zult u toch eerst calorieën moeten verbranden door bijvoorbeeld te sporten. Gelukkig heeft MAX Vandaag ook tips om het afvallen beter vol te houden.

(Bron: Quest, Telegraaf)

Geef een reactie

Reacties (3)

    Henk Top says:

    Misvatting wat er met vet gebeurd gebeurt moet met een t

      Joopmeloentje says:

      Nou, dit is verrassend voor mij en ons.
      Nu blijkt waarom mijn Caribische vriendinnen die bij mij inwonen altijd klagen over droge huid. (En als ze even teruggaan voor vakantie om de familie te zien daar geen last van hebben.) Reden, zo te lezen na uw publicatie: ze krijgen teveel te eten van mij hier! In hun land consumeren ze zeer weinig.
      Het is echt waar. Terugkijkend naar de vakantie foto’s glimmen ze er op los. Teruggekomen smeren ze en smeren ze. Huisartsbezoek, smeren is de remedie. Mogelijk zullen de huisartsen ook een tweede advies kunnen geven: eet niet zo veel hier…

    Joopmeloentje says:

    Nou, dit is verrassend voor mij en ons.
    Nu blijkt waarom mijn Caribische vriendinnen die bij mij inwonen altijd klagen over droge huid. (En als ze even teruggaan voor vakantie om de familie te zien daar geen last van hebben.) Reden, zo te lezen na uw publicatie: ze krijgen teveel te eten van mij hier! In hun land consumeren ze zeer weinig.
    Het is echt waar. Terugkijkend naar de vakantie foto’s glimmen ze er op los. Teruggekomen smeren ze en smeren ze. Huisartsbezoek, smeren is de remedie. Mogelijk zullen de huisartsen ook een tweede advies kunnen geven: eet niet zo veel hier… want vet blijkt ook dus via je poriën het lichaam te verlaten

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.