Naar cookieinstellingen
veilig schaatsen

Veilig schaatsen: zo gaat u goed voorbereid het ijs op

Wanneer het enkele dagen vriest, neemt de schaatskoorts toe in Nederland. Tot een Elfstedentocht zal het niet zo snel meer komen in ons land, maar gelukkig kunnen we vrijwel elke winter nog wel van een schaatsperiode genieten. We geven tips voor veilig schaatsen.

Veilig schaatsen op natuurijs

Op een aangelegde ijsbaan hoeft u zich er niet mee bezig te houden, maar wanneer u kiest voor natuurijs, moet u er om te beginnen zeker van zijn dat het ijs dik genoeg is. Informeer ter plekke naar de omstandigheden of controleer of er online informatie over te vinden is. Zoals op schaatsen.nl/natuurijs. Ga nooit alleen het ijs op en neem bij voorkeur ijspriemen en reddingstouw mee. Wees extra voorzichtig bij een laagstaande zon, mist of tijdens de schemering. Het is dan moeilijker te zien waar het ijs dunner is of waar zich onveilige plekken bevinden. En ga nooit schaatsen op ijs waar sneeuw op ligt, dat is namelijk levensgevaarlijk, waarschuwt de KNSB.

Draag scherpe en goed zittende schaatsen

Schaatsen die goed zitten en een goede ondersteuning geven, voorkomen blessures en zorgen ervoor dat u minder snel valt. Zorg er daarnaast voor dat de ijzers altijd vlijmscherp zijn. Scherpe schaatsen bieden meer grip en zorgen voor een stabielere houding. Laat uw schaatsen daarom slijpen als dat niet het geval is.

Draag handschoenen

Handschoenen zijn zeker geen overbodige luxe tijdens het schaatsen. Allereerst beschermen ze natuurlijk tegen de kou, maar nog belangrijker: ook tegen oneffenheden in het ijs wanneer u valt. En vooral ook tegen scherpe ijzers. Wanneer u op het ijs terecht komt, loopt u namelijk het risico dat er iemand over uw handen schaatst. Of dat u zich aan uw eigen ijzers bezeert. Kies liever niet voor te dunne handschoenen, maar voor snijvast materiaal. Of ga voor wanten. Die zijn vaak net nog wat warmer dan handschoenen, aangezien de vingers dan warmte aan elkaar afgeven.

schaatsen
Lees ook: Hoe lang moet het vriezen om te kunnen schaatsen?

Veilig schaatsen met een helm

Net als op de fiets, is het voor de meeste mensen nog niet heel gangbaar om een helm te dragen tijdens het schaatsen. Dat terwijl het een hoop letsel kan schelen wanneer u ten val komt. Heeft u een fietshelm of een skihelm, dan zijn die vaak ook prima geschikt om te gebruiken. De helm moet in elk geval sterk genoeg zijn, dat er geen schaatsijzer doorheen kan komen. Een sportbril geeft extra bescherming, want dan zijn ook de ogen goed beschermd. Heeft u geen helm of bril, draag dan in elk geval een muts, voor enige bescherming.

Bescherm de enkels

Sommigen schaatsen graag met blote voeten. In dat geval zijn de enkels echter niet beschermd. Draag daarom bij voorkeur snijvaste sokken of in elk geval goede enkelbeschermers.

Waarom u beter met de handen langs het lichaam kunt schaatsen

Ervaren schaatsers schaatsen graag met de handen op de rug. Voor een betere stabiliteit kunt u uw armen echter beter los naast het lichaam laten hangen. Zo bent u ook flexibeler en kunt u sneller een val met uw handen opvangen, dan wanneer u ze op uw rug heeft. Een val kan polsproblemen of breuken veroorzaken. Door polsbeschermers te dragen, kunt u dit voorkomen.

Bescherm u tegen kou

Is het erg koud wanneer u het ijs op stapt? Draag dan warme, winddichte kleding, die het lichaam volledig bedekt. Een bivakmuts en sport- of skibril beschermen de gezichtshuid en ogen daarnaast tegen de kou. Neem eventueel een rugzak mee, waar u de spullen in kwijt kunt, wanneer het warmer wordt. Daar kunt u ook (liefst in een waterdichte zak) uw mobiele telefoon in kwijt.

Benieuwd waar u kunt schaatsen? MAX Vakantieman heeft een aantal plekken uitgelicht.

(Bron: KNSB, Natuurijswijzer, schaatsen.nl, Reddingsbrigade Nederland, Margriet, De Telegraaf. Foto: Shutterstock)

Geef een reactie

Reactie

    bijbloem says:

    Op tv was een man die voor zijn kinderen bij een ijsclub hielp. (of ongeveer in die strekking.)
    Zelf niet kon schaatsen.

    Wat voor skiën goed is. Is voor een groot deel ook goed voor schaatsen.
    Goede en passende schoenen is een must.

    Maar mijn vraag: hoeveel mensen kunnen er niet schaatsen?
    Komt er straks ook een overzicht van aantal ongelukken?

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.