Naar cookieinstellingen
slechte adem

Slechte adem? Dit is mogelijk de oorzaak

Wakker worden met een vieze smaak in uw mond of een slechte adem na het drinken van bijvoorbeeld koffie; het overkomt ons allemaal weleens. Maar wie vaker last heeft van een slechte adem, moet de oorzaak verder zoeken. Want er zijn oorzaken die een slechte adem geven waarvan u het niet verwacht.

Ontstaan slechte adem

Een slechte adem ontstaat doorgaans door bacteriën in onze mond. De bacteriën zitten op de tong, in etensresten tussen de tanden en kiezen of gaan zitten onder een gebitsprothese. Daarnaast kunt u zonder dat u het in de gaten heeft ontstoken tandvlees hebben. De bacteriën die hierdoor vrijkomen worden door onze mondbacteriën afgebroken en maken gassen aan en dat kan de onaangename geur veroorzaken. Dat is tevens de reden waarom u na een nacht slapen vaak met een vervelende smaak in uw mond wakker wordt. Het is voor bacteriën de ideale omgeving om gassen te maken.

Halitose

Wanneer er sprake is van een permanent vieze ademgeur die niet verdwijnt of vermindert door uitvoerig poetsen of spoelen, dan kan er sprake zijn van halitose. Halitose komt bij ongeveer 15 procent van de bevolking voor. En heel hard is dat percentage niet, omdat er veel schaamte heerst over dit onderwerp. Mensen zeggen niet graag dat ze iemands adem vies vinden ruiken. Vaak zijn mensen zich er daardoor dus ook niet van bewust dat ze uit hun mond stinken. Of u halitose heeft kan vast worden gesteld door een test. Neem hiervoor contact op met uw huisarts.

Goede mondhygiëne

Ga voor een goede mondhygiëne regelmatig naar de tandarts. Heeft u last van ontstoken tandvlees? Ga dan voor een behandeling naar de mondhygiënist. Want ongezond tandvlees kan verstrekkende gevolgen hebben. Er bestaat zelfs een verband tussen tandvleesproblemen en aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Poets minimaal 2 keer per dag uw tanden en verzorg uw tandvlees goed door te flossen en gebruik te maken van tandenstokers. Verwijder eventueel met een tongschraper achter gebleven tongbeslag. Weet u niet goed hoe het beste kunt poetsen? Laat u dan door uw tandarts of mondhygiënist adviseren.

Water drinken

Voor het afbreken van voedselresten en reinigen van onze mond is speeksel nodig. Speeksel bestaat uit water, slijm en verschillende eiwitten, antistoffen en enzymen. Speeksel beschermt onze mond ook tegen slijtage van de tanden en draagt bij aan de spijsvertering. Om het speeksel goed zijn werk te laten doen, heeft het vocht nodig. Het is dus ook voor de mondhygiëne van groot belang dat we voldoende drinken. Want drinkt u te weinig, dan neemt de speekselproductie af. En wie een droge mond heeft, heeft sneller kans op plaque. En die plaque zorgt weer voor een slechte adem. Dus voldoende drinken!

Medicijnen zijn van invloed

Hoewel er geen medicijnen zijn om een slechte adem te bestrijden, kunnen sommige medicijnen bijwerkingen hebben die een slechte adem wel veroorzaken. Bijvoorbeeld medicijnen tegen een te hoog cholesterol, diabetesmedicatie en antidepressiva. U kunt er een droge mond van krijgen en zoals eerder aangeven is dat een broedplaats voor aanslag in uw mond. Bij het slikken van medicijnen met deze bijwerking is het dus van groot belang om voldoende bij te blijven drinken. Mensen ment diabetes hebben nog een extra probleem, want de wisselende bloedsuikerspiegel kan ontstoken of gevoelig tandvlees veroorzaken. In beide gevallen geldt, drink voldoende zodat er voldoende speeksel wordt aangemaakt en bacteriën geen kans krijgen.

Dieet

Dat een slechte adem door voeding kan ontstaan, dat is bij velen wel bekend. Minder bekend is dat te weinig eten of een onregelmatig eetpatroon ook een slechte adem kan veroorzaken. Want wie te weinig eet of een maaltijd overslaat, zet de speekselklieren in de slaapstand. En dat speeksel hebben we juist zo hard nodig. Bij verschillende diëten waarbij met name de vetverbranding wordt gestimuleerd, kunnen ook gassen vrijkomen die een onaangename geur kunnen veroorzaken.

Tips!

Eet gezond en regelmatig. Bij voorkeur minimaal 3 keer  per dag en eventueel wat tussendoor. Daarmee houdt u de speekselproductie op gang. Rookt u? Misschien is het goed om te stoppen, want ook roken kan een slechte adem veroorzaken. Dat geldt ook voor teveel alcohol. Ga minimaal 2 keer per jaar naar de tandarts om uw gebit te laten controleren. En heeft u last van ontstoken tandvlees? Breng dan regelmatig een bezoek aan mondhygiënist. Overleg met hen hoe u het beste kunt poetsen en of een mondspoeling of -spray goed is voor. Maar blijf vooral goed drinken!

(Bron: Thuisarts/Margriet/archief)

Geef een reactie

Reacties (3)

    mary-anne says:

    ik heb geen slechte adem, maar al ongeveer 1,5 jaar een hele vieze metaalachtige smaak in mijn mond. Ik ben al bij allerlei doktoren geweest, heb allerlei onderzoeken gehad en verschillende medicijnen gehad, maar niets helpt.
    Ik heb zelfs een tand laten trekken, maar ook dat hielp niet.
    Ik rook niet en ik drink heel af en toe een glaasje wijn. Ik drink 2 liter water per dag en Ik eet gezond en ga 2 keer per jaar naar de tandarts.
    Wie kan mij helpen?

    oosterwijck says:

    Onlangs heb ik, bij verkoudheid, geadviseerd, om de mond te spoelen met waterstofperoxide (3%), om bacterien en virussen in de mond en keelholte te doden. Door dat advies, kwam een reactie van iemand met bloedend tandvlees/tandvleesontsteking. Natuurlijk is spoelen met waterstofperoxide ook een heel goede remedie tegen problemen in de mond met een slechte adem tot gevolg. Waarschijnlijk is dit ook een oplossing voor Uw vraag: metaalsmaak in de mond. Het kost amper iets (nog geen €2 per flesje, bij het Kruidvat) en is heel effectief. Ik heb nog nooit van dit verschijnsel gehoord, maar spoelen met waterstofperoxide (3%) kan een oplossing bieden. Er kwam een andere reactie van iemand, die adviseerde om het percentage van 3% te halveren. Dat kan natuurlijk ook, maar zelf gebruik ik regelmatig een 3% oplossing. Ik neem een klein slokje uit het flesje, houdt de vloeistof 2 minuten in de mond, spuug het uit en spoel daarna de mond met water.

    carlasvo says:

    Mary-Anne, u gebruikt verschillende medicijnen schrijft u.
    Een daarvan zou de oorzaak kunnen zijn zoals ook al hierboven vermeld staat.
    Lithium staat er bijvoorbeeld bekend om.

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.