Pijnlijke, schurende bovenbenen, met deze tips behoren ze tot het verleden

Warm weer, in combinatie met het dragen van een wijde, korte broek, jurk of rok kan vervelende, schurende plekken op de bovenbenen veroorzaken. Dat is behoorlijk pijnlijk, maar gelukkig ook te voorkomen met onderstaande tips.

Hierdoor worden schurende bovenbenen veroorzaakt

Wanneer de blote huid van de dijen langs elkaar schuurt en die huid door warmte en transpiratie ook nog eens vochtig is, wordt de huid kwetsbaar. Hierdoor ontstaat er irritatie, jeuk of zelfs pijnlijke schaafwondjes of blaasjes. Het overkomt iedereen bij wie de dijen elkaar raken en heeft dus bijvoorbeeld niets met overgewicht te maken, maar alles met lichaamsbouw.

Droog houden

Het helpt de huid zo droog mogelijk te houden, maar in de praktijk is dit wel enigszins lastig. Talkpoeder of babypoeder kan dan verlichting geven, omdat het vochtabsorberend werkt, maar het witte poeder kan wel vlekken geven. In sommige gevallen helpt het om een deodorant of anti-transirant te gebruiken.

Huid zo glad mogelijk maken

Ook kan het helpen de huid juist zo glad mogelijk te maken. Daarvoor zijn speciale crèmes op de markt, maar u kunt er ook bijvoorbeeld vaseline, massageolie of bodylotion voor gebruiken. Hierdoor ontstaat een beschermend, glad laagje, waardoor de benen minder tot niet tegen elkaar aan schuren. Nadeel hiervan is wel dat er ook weer vlekken op uw kleding kunnen ontstaan en bij wie erg zweet is het effect zo weer verloren.

Afdekken

Een lange broek of strakke korte broek zal het probleem oplossen, maar wie juist graag luchtige kleding draagt, kan onder die kleding bijvoorbeeld een speciaal broekje of dunne legging dragen. De huid van de bovenbenen is dan toch bedekt. Er zijn tegenwoordig best wel wat mogelijkheden op dit gebied. Zo zijn er speciale dijenbanden te krijgen: bandjes stof die om de dijbenen gedragen worden. Maar ook boxershorts met wat langere, strakke pijpjes, corrigerend ondergoed of heel simpel een afgeknipte panty kunnen de huid van de dijen beschermen. Wat wel of niet als comfortabel wordt ervaren is heel persoonlijk, dus het is soms even zoeken naar de beste oplossing en wat voor u het fijnste werkt.

Na-irritatie voorkomen

Trek bij thuiskomst of op uw vakantieadres andere, droge kleding aan. Dit voorkomt huidirritatie door vocht en zout van het zweten. Helemaal effectief is het om direct een douche te nemen en de huid vervolgens goed te drogen en te verzorgen met een (verkoelend) verzorgend product.

Toch pijnlijke plekjes opgelopen? Dan helpt dit

Zorg dat de huid afkoelt, door in een koel vertrek te gaan zitten en/of de huid te behandelen met een koud kompres of washandje. Dep de huid droog en laat aan de lucht drogen. Eenmaal weer dichte wondjes kunnen met een verzachtende crème worden behandeld. Bij ernstige klachten kunt u het beste advies inwinnen van uw huisarts.

Lees ook: met warm weer komen ook de zomerkwalen: zo komt u er vanaf.

(Bron: Gezondheidsnet, CurvesWear, Libelle, archief)