Naar cookieinstellingen
dagcrème met SPF

Is een dagcrème met SPF in de winter nodig of is zonbescherming dan overbodig?

Dagcrèmes zijn steeds vaker te koop in een versie met SPF, oftewel zonnebescherming. Het is belangrijk de huid tegen zonnestraling te beschermen, maar is dit in de winter ook noodzakelijk?

Zonkracht in de winter is laag

‘s Winters is de zonkracht veel minder sterk dan in de andere jaargetijden. Een zonnebrandmiddel zullen we dan niet zo snel gebruiken. Een dagcrème is echter iets wat velen elke dag van het jaar gebruiken. Is het dan nodig om een versie te blijven smeren dat een SPF bevat?

Het RIVM adviseert om vanaf zonkracht 3 op te gaan passen. Ze raden aan om de huid dan te bedekken met kleding en onbedekte huid in te smeren met een zonnebrandcrème. In de winter komt de zonnestraling daar echter niet aan. De huid kan dan ook niet verbranden. Wanneer de zonkracht zo laag is, dan hoeft u dan in principe ook niet te smeren met zonnebrandcrème of een dagcrème met SPF.

huidcrème
Lees ook: Zijn dure huidcrèmes altijd beter dan goedkope?

Wanneer is het wel nodig om in de winter te smeren?

Gaat u naar een bestemming waar de zonkracht hoger is, of gaat u bijvoorbeeld op wintersport, dan is het weer wel raadzaam om u tegen de straling te beschermen. Dan kunt u het beste minstens factor 30 gebruiken. In de winter is de huid extra gevoelig voor zon, doordat die niet, zoals tijdens de zonnigere maanden, al geleidelijk aan het zonlicht gewend is. De huid wordt dan extra gevoelig voor schade.

bruin worden vanachter het raam
Lees ook: Bruin worden vanachter het raam, kan dat?

Kan het kwaad om in de winter een dagcrème met SPF te gebruiken?

Het is dus in principe niet nodig om in de Nederlandse wintermaanden een dagcrème met SPF te gebruiken. Maar kan het dan zelfs kwaad misschien? Volgens dermatoloog Daniel Kadouch, tegenover de wetenschappelijke website Quest, kan het de opname van vitamine D wat in de weg zitten. Zeker wanneer het om SPF  met een hoge factor gaat. Ook dermatoloog Petra Dikrama waarschuwt hier tegenover Radar voor. SPF blokkeert volgens haar UVB-straling, dat nodig is voor de aanmaak van vitamine D.

Zonnebrand verbranden schaduw
Lees ook: Waarom u ook in de schaduw kunt verbranden: kijk vooral uit op het strand

Hoe nuttig is een dagcrème met SPF in de zomer?

Vanaf zonkracht 3 is het wel degelijk noodzakelijk om de huid te beschermen. Een dagcrème met SPF kan daar een begin in zijn. Maar het dunne laagje dat we daarvoor over het algemeen gebruiken geeft niet voldoende bescherming als u echt de zon in gaat. Bovendien beschermt een SPF-factor alleen tegen UVB-straling en niet tegen UVA-straling.

Ook is eenmalig smeren niet genoeg, wanneer u overdag veel buiten bent. Herhaaldelijk smeren is dan noodzakelijk en liever met een dikkere laag zonnebrandcrème, die tegen alle soorten straling beschermt.

(Bron: Archief, Quest, RIVM, Radar, Woman’s Health. Foto: Shutterstock)

Geef een reactie

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.