Heel Nederland Thuis in Beweging: 29 mei 2021
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag biedt zij dagelijkse oefeningen aan, op basis van uitzendingen van Nederland in Beweging, die samen een weekschema vormen.
De oefening voor 29 mie 2021:
Vandaag oefeningen voor de benen. De oefeningen die hierop gericht zijn beginnen vanaf minuut 06:17 tot 09:03. Maar natuurlijk is de hele video goed om mee te doen!
Geef een reactie
U moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Gelukkig heb ik dat niet nodig ! Ik ga al jaren elke week een stevige wandeling maken van circa 25 km , dit al ruim 25 jaar , echter ik moet wel alleen , liefhebbers om mee te doen zijn er niet !