Heel Nederland Thuis in Beweging: 20 november 2022
Bewegen is heel belangrijk voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag biedt zij oefeningen aan.
De oefening voor 20 november 2022:
Vandaag oefeningen voor de conditie. De oefeningen die hierop gericht zijn beginnen vanaf minuut 03:32 tot minuut 06:17. Maar natuurlijk is de hele video goed om mee te doen!