Heel Nederland Thuis in Beweging: 20 augustus 2022

Bewegen is heel belangrijk voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag biedt zij dagelijkse oefeningen aan.

De oefening voor 20 augustus 2022:

Vandaag oefeningen ter verbetering van de conditie. De oefeningen die hierop gericht zijn beginnen vanaf minuut 03:32 tot 06:23. Maar natuurlijk is de hele video goed om mee te doen!