Heel Nederland Thuis in Beweging: 19 december 2021
Bewegen is heel belangrijk voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag biedt zij dagelijkse oefeningen aan.
De oefening voor 19 december 2021:
Vandaag oefeningen voor de conditie. De oefeningen die hierop gericht zijn beginnen vanaf minuut 03:30 tot minuut 06:18. Maar natuurlijk is de hele video goed om mee te doen!