Heel Nederland Thuis in Beweging: 16 oktober 2021
Bewegen is heel belangrijk voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag biedt zij dagelijkse oefeningen aan.
De oefening voor 16 oktober 2021:
Vandaag oefeningen voor de cooling down en ontspanning. De oefeningen die hierop gericht zijn beginnen vanaf minuut 11:57 tot einde. Maar natuurlijk is de hele video goed om mee te doen!