Naar cookieinstellingen
te warm

Heeft u het vaak te warm? Deze oorzaken kan dat hebben

Wanneer u het vaak te warm heeft, kan dat meerdere oorzaken hebben. Het kan te maken hebben met externe factoren, maar ook vanuit het lichaam zelf komen. We bespreken 8 mogelijke redenen.

Kerntemperatuur

De ene persoon kan beter tegen kou of juist warmte, dan de ander. Ook zijn er mensen die het altijd koud of warm hebben, zelfs al zijn de omstandigheden er niet naar. De kerntemperatuur kan daarmee te maken hebben. Die ligt rond de 37 graden. Maar mensen wisselen erin wat voor hen de onder- en bovengrens is. Sommige mensen gaan al klappertanden bij een lichaamstemperatuur van 36,5 graden en anderen pas bij 36 graden. Andersom gaan de meeste mensen zweten bij een temperatuur van 38 graden, terwijl anderen dat al bij 37,5 graden doen.

Hoeveelheid lichaamsvet

Heeft u een lichaamsbouw met veel lichaamsvet, dan kan dat ervoor zorgen dat u het eerder warm heeft. Het vetweefsel werkt als een isolatielaag en u heeft het dan van binnenuit, om te beginnen, al warmer dan iemand die weinig lichaamsvet heeft. Door (meer) te gaan sporten, kunt u ervoor zorgen dat uw lichaam went aan een hogere lichaamstemperatuur en u dat niet als vervelend ervaart. Want door te sporten stijgt de lichaamstemperatuur meestal wat. Als uw lijf beter aan een hogere lichaamswarmte gewend is, is dat ook comfortabeler wanneer de temperaturen buiten stijgen. Daarnaast zorgt sporten voor een afname van het lichaamsvet zelf.

Een te snel werkende schildklier

De schildklier regelt allerlei processen in het lichaam. Waaronder ook de stofwisseling. Bij een te snel werkende schildklier verlopen alle processen sneller en intensiever, waardoor er veel energie vrijkomt. Dit zorgt er weer voor dat mensen het daardoor vaak warmer hebben dan wenselijk.

hitteberoerte
Lees ook: Een hitteberoerte herkennen en behandelen

Medicatie

Medicijnen kunnen als bijwerking hebben dat de lichaamstemperatuur licht stijgt. Ook kunnen ze ervoor zorgen dat u meer zweet of te maken krijgt met opvliegers. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij bepaalde soorten medicatie tegen een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en een luchtwegaandoening. Dat is normaal niet gevaarlijk, maar in het geval van extreem weer kan het lichaam wel sneller oververhit raken. Iets om rekening mee te houden dus.

Ook wanneer er bij de behandeling van borstkanker gebruik wordt gemaakt van hormoontherapie, kunnen er warmteaanvallen optreden. Dit komt doordat de hormoonhuishouding in het lichaam dan verandert. Zowel mannen als vrouwen kunnen hiermee te maken krijgen. Daarnaast kan chemotherapie bij vrouwelijke borstkankerpatiënten opvliegers in de hand werken. Vooral vrouwen die pas net in de overgang zijn, kunnen door deze therapievorm meer en heftigere opvliegers ervaren.

Overgang

Een bekend en bijkomend verschijnsel van de overgang, is dat vrouwen te maken kunnen krijgen met opvliegers. Hierbij kunnen er meerdere momenten per dag zijn dat het lichaam wordt overspoeld met warmte. Daarbij wordt de huid rood en u kunt gaan zweten. Dit houdt meestal enkele minuten aan.

Stress of angst

Stress en angst kunnen verstrekkende lichamelijke gevolgen hebben. Waaronder ook opvliegers. Zowel mannen als vrouwen kunnen dit ervaren. Zit u in een vervelende situatie of ziet u tegen iets op? Er alleen al aan denken kan ervoor zorgen dat u het er letterlijk warm van krijgt. De klachten verdwijnen vaak weer als de angst en de stress minder worden.

Alcohol

Bij overmatig drinken kan alcohol ervoor zorgen dat er een constant gevoel van warmte ontstaat. Wie af en toe drinkt, kan het op die momenten ook warmer hebben, maar dat is dan tijdelijk en verdwijnt al snel weer.

Voedsel

Naast alcohol kunnen meer voedingsmiddelen ervoor zorgen dat u het warmer heeft. Het zal u waarschijnlijk niet verrassen dat pittig eten daartoe behoort. Dat verwijdt de bloedvaten en prikkelt de zenuwen, waardoor opvliegers opgewekt kunnen worden. Hetzelfde geldt voor cafeïnehoudende of warme dranken. Over het algemeen verdwijnt het effect wel even snel weer als het is opgetreden.

Lees ook: Thee drinken op koude dagen? Van deze theesoorten warmt u het beste op

(Bron: archief, DeMorgen, Tips en weetjes, InfoNu.nl, Margriet, RTL Nieuws. Foto: Shutterstock)

Geef een reactie

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.