Naar cookieinstellingen
haarverlies

Haarverlies: dit zijn de oorzaken en de oplossingen

Iedereen verliest soms wat haren. Maar wanneer het om meer dan een paar haren gaat wordt dit een bijzonder vervelend probleem. Gelukkig is er, zodra u de oorzaak heeft achterhaald, vaak wel wat tegen haarverlies te doen.

100 haren per dag

Dat haren uitvallen is normaal, pas wanneer dit in grote getale gebeurt is er sprake van haaruitval. Volgens hormoonexpert Ralph Moorman gaat het pas echt om uitval wanneer u meer dan 100 haren op een dag verliest. “We hebben gemiddeld zo’n 100.000 haren op ons hoofd. De hoeveelheid haar die u hebt is erfelijk bepaald, maar als we ouder worden, vermindert het aantal haarzakjes en dus ook het aantal haren”, vertelt de hormoonexpert aan RTL Nieuws.

Haargroeicyclus

Om te begrijpen waarom haar uitvalt, moeten we eerst begrijpen hoe haar op ons hoofd terecht komt. Iedere haar heeft een haargroeicyclus, deze bestaat uit 3 fases: de groeifase, de overgangsfase en de afbraakfase. Tijdens de eerste fase vindt de haargroei plaats, dit duurt, afhankelijk van de soort haar, 2 tot 7 jaar. In de overgangsfase, die maar 2 tot 3 weken duurt, stopt de haar met groeien en maakt deze zich los van de bloedtoevoer. Dan volgt de afbraakfase, waarin de haar zich losmaakt en uiteindelijk uitvalt. In deze fase vindt u uw haren dus in uw haarborstel of op uw kussen.

Verstoorde hormoonbalans

Haarverlies is dus een natuurlijk proces, het wordt pas vervelend wanneer u meer haar dan normaal verliest. Een veelvoorkomende oorzaak daarvan is bij vrouwen PCOS, waarbij de hormoonbalans is verstoord. Dit komt veelal voor bij vrouwen met overgewicht, insulineresistentie of ondergewicht. Een van de bijwerkingen is haaruitval.

Stress

Ook stress kan een oorzaak zijn van haaruitval, ook dit heeft te maken met hormonen. “De grote aanwezigheid van stresshormonen cortisol en adrenaline zorgen ervoor dat de eiwitten in de haren worden aangetast. Melkzuur hoopt op, waardoor het haar zwakker wordt en sneller uitvalt”, legt Moorman uit.

Zwangerschap

Andere hormonale veranderingen zoals een zwangerschap hebben ook een sterke invloed op het haar. Tijdens een zwangerschap hebben vrouwen over het algemeen bijvoorbeeld een vollere haarbos dan na de zwangerschap. Dit komt doordat de afbraakfase van het haar dan sneller gaat door een snelle daling van oestrogeen. In de meeste gevallen is dit haarverlies echter niet blijvend. Zodra het oestrogeenpeil weer op peil is, zal het haar weer teruggaan naar de gewone haargroeicyclus.

Kaalheid bij mannen

Bij mannen zijn het niet de hormonen die haaruitval op hun geweten hebben. Kaalheid bij mannen is vaak erfelijk bepaald en loopt vaak volgens een vast patroon waar u gewoonweg niet aan ontkomt.

Een andere relatief veelvoorkomende oorzaak van kaalheid bij mannen is het verkalken van bloedvaatjes rond de haarzakjes. Hierdoor daalt de bloedtoevoer en zullen de haren eerder uitvallen.

Oorzaak achterhalen

Niet tegen elke vorm van haarverlies is dus wat te doen. Wel is het goed om te achterhalen wat de oorzaak van uw haarverlies is. Is dit bijvoorbeeld stress of over- of ondergewicht dan kunt u uw haarverlies hoogstwaarschijnlijk tegengaan door hier wat aan te doen.

Wondermiddeltjes

Ook zijn er verschillende ‘wondermiddeltjes’ die haargroei zouden bevorderen op de markt. Volgens Moorman hoeft u hier echter geen wonderen van te verwachten. “Het nemen van voedingssupplementen en mineralen bijvoorbeeld werkt alleen wanneer je tekorten hebt aan deze stoffen. Door dit tekort aan te vullen kan uw haar inderdaad sneller gaan groeien dan voorheen, maar beschikt u al over voldoende van die bepaalde vitamine en gaat u die toch proberen aan te vullen, dan zal er weinig gebeuren.”

Haarverlies tegengaan

Wel zijn er algemene dingen die u uzelf kunt aanleren, waardoor uw haar sterker wordt en blijft:

  • Draag uw haar niet (te) strak in een staart. Hierdoor kunnen haren afbreken en haarzakjes beschadigen.
  • Verf uw haar niet als dit niet nodig is. Haarverf bevat namelijk chemicaliën die schadelijk kunnen zijn voor de haarzakjes en uw hoofdhuid.
  • Slaap met uw haar los. Als u uw haar ’s nachts vasthoudt ontstaat er spanning bij de haarlijn en de wortels en dat is niet bevordelijk voor uw haren.
  • Gebruikt u haarelastiekjes? Investeer dan in de variant zonder metaal. Uw haren kunnen namelijk in het metaal blijven hangen, waardoor zij onnodig afbreken.

Lees ook: AlopeciaHaaruitvalHaaruitval nog te vaak een taboe en Zo overleeft uw haar een (koude) winter

(Bron: RTL nieuws)

Geef een reactie

Reactie

    Hajede says:

    Beste Max,
    Als jullie interesse hebben in meer artikeltjes over haarproblemen kun je bij mij terecht.

    Hans J. Diks

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.