Douchen zonder shampoo steeds populairder: is shampoo echt slecht voor uw haar?

Steeds meer mensen douchen zonder shampoo. Verschillende influencers beweren dat het gebruik hiervan slecht is voor uw haar. Een groeiend aantal mensen sluit zich aan bij deze trend en gebruikt minder vaak shampoo tijdens het douchen. Wat doet dit met uw haar? En is shampoo echt slecht?

Is shampoo slecht voor uw haar?

Shampoo is vooral van belang voor uw hoofdhuid, meer nog dan voor uw haar. En nee, als u er niet teveel van gebruikt is het niet slecht voor uw haar. Onder uw hoofdhuid zitten namelijk talgklieren die talg, een vetachtige substantie, produceren. Deze vetten zijn tot op zekere hoogte gezond, omdat ze uitdroging van uw hoofdhuid tegengaan. In dit talg kan echter wel viezigheid terechtkomen, wat irritaties veroorzaakt. Daarom is het belangrijk om uw hoofdhuid regelmatig te wassen. Als u lang haar heeft, is het minder noodzakelijk om uw haar telkens tot onderaan met shampoo te wassen.

Klopt er dan niks van de berichten dat shampoo slecht voor u is?

De berichten dat shampoo slecht voor uw haar is, zijn niet helemaal uit het niets gegrepen. Shampoo kan er namelijk voor zorgen dat de kwaliteit van uw haar achteruit gaat. Dit geldt zeker voor zogeheten agressieve shampoos, zoals anti-roos. Deze kunnen namelijk het vetlaagje om uw haarlengtes aantasten. In een eerder artikel leggen we uit wat u kunt doen als u last heeft van roos.

Zijn sulfaten slecht?

Veel influencers die oproepen tot het afzweren van shampoo, waarschuwen voor de sulfaten die erin zitten. Sulfaten reinigen de hoofdhuid en zorgen ervoor dat de shampoo schuimt, maar ze verwijderen ook nuttige vetten van uw haar. Scheikundige Heleen Kibbelaar ontkracht de geruchten dat sulfaten de haargroei verstoren. Ze zegt daarover tegen de Universiteit van Nederland het volgende: “Sulfaten zijn hierop getest. Ze hebben geen invloed op je haargroei. Gelukkig niet, want dat zou betekenen dat ze intern iets kunnen veranderen. Deze stofjes kunnen niet zomaar in je hele lichaam komen”.

Er bestaan tegenwoordig sulfaatvrije shampoos, maar het verschilt per persoon of het beter is om die te gebruiken. Het nadeel hiervan is dat ze milder zijn en dus minder goed reinigen. Als uw talgklieren overmatig veel talg aanmaken, heeft uw hoofdhuid de sulfaten juist wel nodig. Anders blijven deze stoffen achter, wat slecht is voor uw haar. Voor mensen met een gevoelige hoofdhuid kunnen sulfaatvrije shampoos wel uitkomst bieden. Voor deze shampoos betaalt u wel meer. Bovendien is er tot op heden minder onderzoek gedaan naar de vervangers van sulfaat dan naar sulfaat zelf.

Lees ook: Hebben shampoo en andere haarproducten een houdbaarheidsdatum?

Hoe vaak uw haar wassen is gezond?

Hoe vaak u shampoo nodig heeft, verschilt per persoon. Dat is afhankelijk van uw haartype. Iemand met krullend haar hoeft zijn haar minder vaak te wassen dan iemand met heel fijn haar. Over het algemeen adviseren experts om uw haar niet vaker dan 3 keer per week te wassen. Als u uw haar vaker wast, bijvoorbeeld doordat u veel sport, kunt u beter een milde shampoo gebruiken. Het klopt overigens niet dat uw haar vetter wordt als u het vaak wast. Shampoo heeft namelijk geen invloed op uw talgproductie.

Mensen die hun haar nooit wassen, kunnen naast vet haar ook een uitdrogende hoofdhuid, toename van klitten in het haar en in sommige gevallen zelfs haaruitval ervaren. Dus af en toe wat minder uw haar wassen is geen probleem, maar er helemaal mee stoppen is misschien niet het beste advies.

(Bron: Universiteit van Nederland, Loofy’s, Telegraaf, Haarpro, Vogue. Foto: Shutterstock)