Naar cookieinstellingen
rouwen

Rouwen (tijdens de feestdagen), zo staat u iemand het beste bij

Wie iemand moet missen na een overlijden, maakt een loodzware tijd mee. Onder andere verdriet, eenzaamheid, wanhoop en boosheid wisselen zich tijdens het rouwen af. De feestdagen kunnen nog eens extra extra belastend zijn. Aangezien die juist zo graag worden gevierd met dierbaren en het gemis extra tastbaar is. Zulke gevoelens kunnen levenslang aanwezig blijven. We vertellen hoe u iemand die rouwt dan zo goed mogelijk kunt bijstaan.

Iedereen rouwt anders

Het rouwproces verloopt niet via vaste regels en is voor iedereen persoonlijk. Het gaat daarnaast niet in 1 rechte lijn. Het kan met horten en stoten gaan, waarbij iemand zich de ene dag beter voelt dan de andere. Het is daarom zaak uw voelsprieten goed zijn werk te laten doen, wat iemand van tijd tot tijd nodig heeft. Vul niet voor de ander in hoe diegene zich waarschijnlijk voelt, maar vraag ernaar. Geef geen ongevraagd advies en geef geen voorbeelden uit een persoonlijke ervaring. Geef diegene daarnaast alle tijd die nodig is. Niets pijnlijker voor een nabestaande, dan wanneer de mensen uit de omgeving aangeven dat het leven door gaat en tijd alle wonden heelt.

Luisteren

Het is soms moeilijk om de juiste woorden te vinden om iemand te steunen. Maar het is ook niet altijd nodig of gewenst om iets te zeggen. Zorg dat u in elk geval een luisterend oor biedt. Door tegen u aan te kunnen praten, voelt iemand zich gehoord en gesteund en kunnen gevoelens van eenzaamheid tijdelijk worden verzacht. Een nabestaande wil vaak over de overledene praten of over de manier waarop diegene is heengegaan. Geef de ruimte en de mogelijkheid om er zelf over te beginnen. Zorg ook dat u het onderwerp niet geheel mijdt om de ander te sparen, want dan kan iemand zich nog meer ontheemd voelen. Weet u niet wat u moet zeggen, dan helpen uitspraken als: “Ik mis diegene ook”, of “het moet moeilijk voor u zijn”.

Bied afleiding

Om de dagen door te komen, kunt u degene die rouwt bij u uitnodigingen tijdens de feestdagen. Maar soms wordt het gevoel van rouw of eenzaamheid juist groter als diegene zich in een groep mensen begeeft. Geeft diegene aan dat niet te zien zitten en de dag juist liever alleen beleeft, stel dan voor dat u in elk geval even belt. Op deze manier kunt u op een laagdrempelige manier voor iemand klaarstaan en kan diegene het gevoel van dat moment bij u kwijt. Soms wil iemand juist niet praten, het kan dan helpen er alleen voor diegene te zijn, zonder een gesprek aan te gaan. Of een schouder te zijn om op te huilen. Laat die keuze aan de ander over, zonder druk uit te oefenen.

Bied praktische steun

Door degene die rouwt bepaalde zaken uit handen te nemen, kunt u extra van steun zijn. Overleg dit wel van tevoren, want soms vinden nabestaanden het juist een goede afleiding en houden ze zo grip op de dagelijkse routines. Geef daarbij liever niet al teveel keuzes, maar bied specifieke zaken aan. Soms vindt een rouwende het moeilijk om te bepalen wat hij of zij nodig heeft. Wat u onder andere kunt aanbieden, is het doen van de wekelijkse boodschappen, een gezonde maaltijd langs brengen of het koken op u te nemen als u er dagelijks kunt zijn voor diegene. Zijn er kinderen in het spel, dan kunt u daar misschien af en toe op passen. En met het oog op de feestdagen kunt u ook voorstellen toch het huis te helpen versieren als diegene normaal een groot liefhebber van de kersttijd is.

Bied ruimte aan herinneringen

Door herinneringen op te halen aan fijne gebeurtenissen uit het verleden, is de overledene weer even op een prettige manier in de gedachten. Door daarnaast te bedenken wat diegene in een bepaalde situatie in het heden zal doen, voelt iemand die rouwt zich getroost. Het nodigt diegene daarnaast uit om zelf mooie ervaringen met de overledene op te halen. En vaak vindt een nabestaande het prettig om op die manier over een overledene te praten.

Geef de overledene ook tastbaar een plek

Heeft u tijdens de feestdagen vaak iets samen gedaan met de nabestaande en overledene, houd die traditie dan in ere. Zoals het koken van een favoriet gerecht. Of help degene die rouwt om de overledene een tastbare plek in huis of de omgeving te geven. Hang bijvoorbeeld een kerstversiering op die aan de overledene doet denken of brand een kaarsje voor diegene.

Professionele hulp van een rouwexpert

Soms lukt het iemand niet om uit het rouwproces te komen en is er meer hulp nodig. Wijs diegene er dan op dat er experts zijn op het gebied van rouwen en dat professionele hulp mogelijk is.

Bekijk ook het complete overzicht met wetenswaardigheden, recepten, nieuwtjes en tips over Sinterklaas, Kerst en Oud en Nieuw. 

(Bron: Yarden, psyned.nl, Margriet, Zilveren Kruis. Foto: Shutterstock)

Geef een reactie

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.