Naar cookieinstellingen

Hoe voorkomt u eenzaamheid tijdens de kerstdagen?

Van de ruim vier miljoen 55-plussers voelen meer dan één miljoen mensen zich eenzaam. Die eenzaamheid zal de komende jaren alleen maar toenemen, waarschuwen deskundigen.

Eenzaamheid kan ernstige gevolgen hebben. Zo verhoogt het de bloeddruk, het stressniveau en de kans op een depressie. Eenzame mensen hebben een hoger risico op overgewicht, slaapstoornissen en een verhoogd alcoholgebruik. Door de stress die eenzaamheid teweeg brengt, functioneert het immuunsysteem slechter. Eenzame mensen overlijden zelfs eerder.

Een feest van gezelligheid

Rond de kerstdagen is het gevoel van eenzaamheid voor veel mensen nog net wat sterker aanwezig. Kerst is bij uitstek een feest van gezelligheid. In de koude en donkere wintermaanden is het de ideale tijd om als familie en vrienden bij elkaar te zijn. Maar wat nou als u niemand heeft?

Jeanette Rijks, specialist eenzaamheid, adviseert mensen vooral om de stoute schoenen aan te trekken. “In de paar weken die we nog hebben tot Kerst is het natuurlijk lastig om echte eenzaamheid op te lossen. Maar bijna iedereen heeft wel ergens oude vrienden, familie of kennissen. Trek de stoute schoenen aan en bel eens op. Wie weet vinden ze het hartstikke leuk om met u af te spreken en zaten ze precies op uw belletje te wachten. Als iedereen maar om zich heen blijft kijken, boekt niemand vooruitgang en zitten er veel mensen alleen.”

Verkeerd beeld van de werkelijkheid

“Hecht ook niet teveel waarde aan de feestdagen. Veel mensen denken: ‘Het moet leuk zijn, iedereen heeft het leuk!’ maar dat is niet zo, u moest eens weten hoeveel mensen oma ophalen omdat het moet. De prachtige reclames, folders en foto’s van grote families die gezamenlijk aan een uitgebreid gedekte kersttafel zitten, geven ons een verkeerd beeld van de werkelijkheid.” Aldus Jeanette. Eenzaamheid is een groot probleem en dat is niet met een simpele beweging opgelost. Bent u eenzaam? Ga dan op zoek naar professionele hulp. U hoeft het namelijk niet alleen op te lossen, dat kan ook helemaal niet.

Geef een reactie

Reacties (5)

    MvdBerg says:

    Eenzaamheid tijdens de kerstdagen voorkom ik op dezelfde manier als eenzaamheid tijdens andere dagen. Ik zorg voor een opgeruimd huis, veel licht, een mooi boek, een gezellig handwerkje, een film op dvd, gewoon gezond eten en drinken en ik zet de telefoon ‘uit’ (dan weet ik zeker dat ik het aan mijzelf ligt als niemand mij belt). Een cd met oude school- of kampliedjes om mee te zingen doet het ook heel goed!

    peter61j says:

    eenzaamheid is niet erg,
    zolang je maar genoeg afleiding hebt.
    vergeet de kerst en oud en nieuw,
    en blijf bezig
    ik ben al zo lang ik weet alleen,
    ik hou me wel bezig zonder mensen in mijn leven
    zelfs nu ik vrijwilligerswerk doe,
    vind ik het erg moeilijk contact te leggen
    en is na mijn groepen ,
    de eenzaamheid weer om me heen
    ik stoor me er niet meer aan
    ik zoek nu juist de rust in de eenzaamheid
    eenzaamheid kan ook een vriend zijn
    je hoeft niet emotioneel te worden.
    je hoeft niet langer wantrouwig te zijn.
    je hoeft niet bang meer te zijn.
    je bent en leeft aleen ,
    en kent je grenzen.
    ik ben een grijze wolf.
    en heb niemand nodig

    knabbel13 says:

    Een gewone normale dag als altijd! Misschien bij de koffie iets lekkers. Maar daar blijft het dan bij. Eenzaamheid is er altijd , niet alleen met de Kerst. Fijne dagen toegewenst!!

    crista says:

    Ik ben al jaren erg alleen maar dit jaar realiseer ik me dat ik ook al erg lang eenzaam ben.
    Al die goedbedoelde adviezen, wel eens aan gedacht hoe het is om ook gehandicapt te zijn met veel aandoeningen/ziektes die niet te zien zijn en dus zal het wel meevallen.
    Wel leuke dingen weten maar niet in staat zijn om naartoe te gaan en niemand durven vragen.
    Dit alles is het ergste in de “gezellige” decemberavond
    Mij vervelen doe ik nooit, integendeel. Computer, boeken, DVD en meer is prima maar eenzaam is iets anders en dat is blijkbaar alleen te begrijpen als je het zelf ook bent.

    peter61j says:

    hulpverleners gaan ook op vakantie voor de feestdagen.
    en komen pas terug als alles voorbij is

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.