Win boek Slapen als een oermens van Merijn van de Laar
Publicatiedatum: 8 januari 2025
In Slapen als een oermens onderzoekt dr. Merijn van de Laar de oorsprong van slaap via archeologische vondsten en studies bij hedendaagse jager-verzamelaars. Oermensen leefden in harmonie met de natuur, wat hun slaapkwaliteit bevorderde. Door hun voorbeeld te volgen in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, kunnen wij onze slaap verbeteren.
Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Onze slaap evolueerde honderden duizenden jaren geleden om te passen bij een jager-verzamelaarlevensstijl, maar botst met ons moderne leven. Slaap blijft essentieel voor onze gezondheid, welzijn en functioneren overdag.
Beantwoord de prijsvraag en maak kans op het boek Slapen als een oermens van Merijn van de Laar!
(Deze prijsvraag loopt tot 15 januari)
