Gezond oud in een verleidelijke omgeving
Veel gezondheidsklachten, zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte en versleten knieën, lijken onvermijdelijk maar komen vooral voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. De mismatch tussen onze ‘oude’ genen – onze evolutionaire erfenis – en de ‘moderne’ omgeving zorgt ervoor dat we geen weerstand kunnen bieden aan het bombardement van prikkels die ons verleiden tot ongezond gedrag. Daarom helpt gebieden en verbieden niet. We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, op school en in de wijk, maken we makkelijker of zelfs onbewust gezondere keuzes. In dit college geeft dr. David van Bodegom ons handvatten voor een langer gezond leven.
U leert in dit college
- dat veroudering niet onontkoombaar is;
- over individuele verschillen in veroudering en populatieverschillen;
- over het belang van de omgeving bij veroudering;
- grip te krijgen op nudging, verleiden en omgeving;
- de opgedane kennis over omgeving toe te passen in de eigen omgeving.
Het college ‘Gezond oud in een verleidelijke omgeving‘ is in zijn geheel te bekijken of in 4 delen.