Heel Nederland Thuis in Beweging: oefening 10 mei 2020
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpt Olga Commandeur zich op als nationale personal trainer. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag biedt zij dagelijkse oefeningen aan, op basis van uitzendingen van Nederland in Beweging, die samen een weekschema vormen.
De oefening voor zondag 10 mei 2020:
Vandaag oefeningen voor de cooling down/ontspanning. De oefeningen die hierop gericht zijn beginnen vanaf minuut 11:45 tot einde. Maar natuurlijk is de hele video goed om mee te doen!
Geef een reactie
U moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Graag zou ik willen weten hoe zwaar de gewichtjes zijn die worden gebruikt bij Nederland in beweging?
Met dank,
Beste johanhuis, bedankt voor uw reactie. Daar is bij ons niets over bekend. Wellicht dat ze u bij de publieksservice aan het antwoord kunnen helpen. U vindt het contactformulier op: https://www.maxvandaag.nl/contact/