Naar cookieinstellingen
magnesium

Magnesium supplement van 2018

Vitamine C, kurkuma, vitamine B12 of magnesium. Het is maar een greep uit de voedingssupplementen die we vaak dagelijks innemen. Maar welk supplement is meest favoriet? De grote winnaar van 2018 is magnesium.

Supplementen

Om aan onze dagelijkse behoefte van vitamine en mineralen te komen, gebruiken veel mensen voedingssupplementen. Niet iedereen heeft supplementen nodig, want veel van de vitaminen en mineralen die we dagelijks nodig hebben, halen we uit onze voeding. Toch is het voor bepaalde groepen die extra voedingsstoffen nodig hebben zinnig om supplementen te nemen. Zo is het voor zwangere vrouwen goed om foliumzuur en vitamine D te slikken en ook voor ouderen en jonge kinderen goed om extra vitamine D te nemen. Maar ook mensen met stress of diegene die intensief sporten kunnen baat hebben bij een extra aanvulling. De vitamine en mineralen uit supplementen hebben dezelfde werking als die we van nature binnen krijgen, maar het lichaam zet de stoffen uit tabletten wel gemakkelijker om dan die we uit voeding halen.

Magensium

Om van het publiek te horen welk supplement het meest favoriet is, is een verkiezing uitgeschreven voor het Supplement van het Jaar. Welk van de supplement is volgens het Nederlandse publiek de beste? Dit jaar is magnesium de winnaar gevolgd door vitamine D. Magnesium wordt gebruikt voor spierontspanning, spierkracht en het uithoudingsvermogen van de spieren. Ook bij inspanning en stress kan de behoefte aan het mineraal toenemen. Ook gebruikers van maagzuurremmers kunnen meer magnesium nodig hebben. Magnesium zit onder andere in verschillende soorten noten, avocado’s, bananen, verschillende soorten groenten en in volkoren granen.

Vrijdag 2 februari 2018 is de uitslag bekend gemaakt op de Nationale Gezondheidsbeurs. Kurkuma, visolie, multivitamine en probiotica zijn dit jaar ook erg populair onder gebruikers.

 

(Bron: ANP/Voedingscentrum)

Geef een reactie

Reacties (5)

    Loco74 says:

    Het is leuk dat ze Magnesium het supplement van het jaar hebben gemaakt, maar als je niet tegen Magnesium kunt dan heb je er niks aan

    Elsedien says:

    In uw artikel haalt u niet het persbericht van NPN aan.
    U voegt toe niet iedereen heeft vitamines nodig. Dit is onjuist. Veel Nederlanders hebben een vitaminetekort. Zeker op dit moment zijn er veel mensen met een vitamine d tekort.
    Meer kunt u lezen in het tijdschrift Fit met Voeding van Dr. Gert E. Schuitemaker. Of in in van zijn vele boeken.

    Graag uw reactie waarom het persbericht is aangepast.
    De kop geeft tevens het woord magnesium niet correct weer.

      MAX Vandaag says:

      Beste Elsedien, bedankt voor uw reactie. Ons artikel is gebaseerd op meerdere bronnen, waaronder het Voedingscentrum. Wie voldoende, gezond en gevarieerd eet volgens de Schijf van Vijf heeft in principe geen extra vitamines nodig. Wat niet wegneemt dat bepaalde groepen mensen ze juist wel nodig hebben en dat staat dan ook in het artikel.

    Magnesium Health Institute says:

    Als arts en voorzitter van het Magnesium Health Institute ben ik wereldwijd betrokken bij onderzoek naar de relatie tussen magnesium en gezondheid. Onder meer door het langzaam maar zeker verdwijnen van magnesium uit onze bodem gedurende de laatste 150 jaar, heeft meer dan de helft van de Westerse wereldbevolking te maken met een chronisch magnesium tekort. Het standpunt van de internationale wetenschappelijke vereniging SDRM, WHO en FDA is dat tot zo’n 70 % van de bevolking nog niet toekomt aan de helft van de dagelijks aanbevolen dosis en dat suppletie dientengevolge onvermijdelijk is geworden. Gelukkig beschikken we in Nederland over een ware bodemschat: het meest zuivere natuurlijke magnesiumzout ter wereld met het beste biologische beschikbaarheidsprofiel. Ons instituut heeft de wereldwijd geldende assessments verricht. Zie ook: zechsteininside.com/nl/mhi-magnesiumtekort/

    zeeland says:

    Let op hoeveel je slikt, want ieder lichaam is anders en veranderd ook naarmate we ouder worden. Ik slikte de magnesium dagelijks precies volgens aangegeven dosis van de producent, maar daardoor heb ik de laatste jaren veel last gehad van spierpijn vooral in de armen. Ik dacht dat het aan de leeftijd lag. Gelukkig kwam ik wat later zelf op de idee dat ik wel eens teveel magnesium binnen kreeg en inderdaad geminderd tot 1/4 van de aangegeven dosis en nu is het prima. Dus ga niet altijd uit van wat de producent aangeeft. Hoe meer er gebruikt wordt hoe meer winst voor de producent. Ik was verbaast dat teveel magnesium zulke pijnen konden veroorzaken.

Minder uitleg Meer uitleg

Cookies op de website van omroep MAX. Geef je toestemming!

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Voor cookies waarmee derden uw surfgedrag kunnen volgen, kunt u hieronder apart toestemming geven.

Meer uitleg

Waarom cookies?

Omroep MAX plaatst specifieke cookies om het gebruiksgemak voor bezoekers te vergroten. Ze helpen in functionaliteit en zijn bedoeld om inzicht te krijgen in de werking en effectiviteit van de websites.

Hiermee kunnen we de bezochte website zo gebruiksvriendelijke en interessant mogelijk maken voor de bezoeker. Hierbij worden geen gegevens verzameld die gebruikt kunnen worden om individuele gebruikers te volgen.

Functionele cookies

Cookies die er voor zorgen dat deze website naar behoren functioneert

De websites van Omroep MAX gebruiken cookies om er voor te zorgen dat onze websites naar behoren werken. Zo gebruiken wij cookies voor:

  • het onthouden van informatie die je invult op de verschillende pagina’s, zodat je niet steeds al je gegevens opnieuw hoeft in te vullen
  • het doorgeven van informatie van de ene pagina aan de volgende pagina, bijvoorbeeld als er een lange enquête wordt ingevuld of als je veel gegevens moet invullen bij een online bestelling
  • het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc.
  • het opslaan van instellingen voor een optimale videoweergave, zoals de gewenste buffergrootte en de resolutiegegevens van je scherm
  • het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven
  • het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren
  • het gelijkmatig belasten van de website, waardoor de site bereikbaar blijft
  • het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren
  • het mogelijk maken om te reageren op onze websites

Webstatistieken

Cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten.

Om te bepalen welke onderdelen van de website het meest interessant zijn voor onze bezoekers, proberen wij continu te meten met behulp van de software van comScore Digital Analytix hoeveel bezoekers er op onze website komen en welke onderdelen van de website het meest bekeken worden. Hiervoor gebruiken wij cookies.

Het is onderdeel van de (wettelijke) taak van Omroep MAX als Publieke Omroep om te rapporteren over onze prestaties. Daarvoor is het nodig om webstatistieken bij te houden. Ook nemen wij deel aan het landelijke internetbereikonderzoek STIR. Hiervoor gebruiken wij cookies, zodat wij de browser kunnen herkennen en op die manier het aantal bezoekers aan onze websites kunnen meten.

Van de informatie die wij zo verzamelen worden statistieken gemaakt. Deze statistieken geven ons inzicht in hoe vaak onze webpagina's bezocht worden, waar bezoekers de meeste tijd doorbrengen, enzovoort. Hierdoor zijn wij in staat structuur, navigatie en inhoud van de website zo gebruiksvriendelijk mogelijk te maken. De statistieken en overige rapportages kunnen wij niet herleiden tot personen.

Wij gebruiken cookies voor:

  • het bijhouden van het aantal bezoekers op onze webpagina’s
  • het bijhouden van de tijdsduur die elke bezoeker doorbrengt op onze webpagina’s
  • het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt
  • het beoordelen welke delen van onze site aanpassing behoeven
  • het optimaliseren van de website

Voor gebruik van deze cookies is geen toestemming vereist en deze kunnen dan ook niet worden uitgeschakeld.

Sociale media

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers of actief mee te discussiëren op onze forums. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft Omroep MAX geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacy beleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

Cookie-instellingen aanpassen en meer informatie

De cookie-instellingen voor deze website zijn te allen tijde naar je persoonlijke voorkeur te wijzigen. De pagina waarop je deze instellingen kunt wijzigen is te bereiken via deze link Cookie instellingen. Hier is ook gedetailleerde informatie vinden over welke cookies we specifiek plaatsen.

  • Ik wil Sociale Media koppelingen:

    hiermee staat u het plaatsen van Social media Cookies toe, deze netwerken kunnen u volgen en kan uw internetgedrag monitoren voor commerciële doeleinden.