Last van een verstopte neus? Dit zijn mogelijke oorzaken en dit is eraan te doen

Verkoudheid, allergie, een verslaving aan neusdruppels of roken: er zijn veel redenen waarom u last kunt hebben van een verstopte neus. We gaan in op de oorzaken en vertellen welke mogelijkheden er zijn om de klachten te verhelpen.

Verkoudheid en het (onjuist) gebruiken van neusdruppels

In het geval van een verkoudheid kunnen neusdruppels tijdelijk verlichting geven. U kunt kiezen voor een zoutoplossing of Xylometazoline-neusdruppels. Beide zijn zonder recept bij de apotheek of drogist te koop. Een zoutoplossing kunt u ook zelf maken, door een afgestreken theelepel zout op te lossen in een drinkglas met lauw water. Doe enkele keren per dag (of zo vaak u prettig vindt) een paar druppels in elk neusgat.

Kiest u voor Xylometazoline-druppels, gebruik die dan zoals in de bijsluiter aangegeven. Te vaak of te lang gebruiken kan de slijmvliezen beschadigen of verslavend werken. Hierdoor kan het zo zijn dat de bloedvaten in de neus alleen nog maar krimpen als er weer neusspray gebruikt wordt. Op die manier wordt u er afhankelijk van. Dan zit er niets anders op dan in 1 keer ermee te stoppen of het langzaam af te bouwen. In een eerder artikel geven we daar tips voor.

Wie verkouden is, heeft ’s nachts vaak extra veel hinder van een verstopte neus. Het kan helpen om het hoofd dan iets hoger te leggen. Bijvoorbeeld door een extra kussen of door het hoofdeind wat te verhogen.

En helpt stomen? Het verhelpt de oorzaak van de verkoudheid helaas niet, vertelt KNO-arts Jan van der Borden tegenover Quest. Maar het kan wel tijdelijk een prettige verlichting geven. Net zoals neusdruppels dus.

Lees ook: Verkouden? Hierdoor houdt uw verkoudheid mogelijk langer aan

Verstopte neus door prikkels

Heeft u vaak of langdurig last van een verstopte neus? Dan kan dat komen doordat u overgevoelig reageert op bepaalde prikkels. Hierdoor wordt het slijmvlies aan de binnenkant van uw neus dik. Doordat daarbij meer slijm wordt aangemaakt, gaat uw neus dicht zitten of er komt steeds snot uit. Er zijn helaas heel veel prikkels waar u op kunt reageren met een verstopte neus, zoals:

• Hooikoorts
• Huisstofmijt
• Huidschilvers van huisdieren
• Schimmels
• Verandering van temperatuur
• Rook van sigaretten, hout, wierook of kaarsen
• Uitlaatgassen
• Alcohol
• Parfum
• Schoonmaakmiddelen

Het is soms lastig die oorzaken weg te nemen, maar u kunt wel zaken aanpakken waar u zelf invloed op kunt uitoefenen. Zo kunt u stoppen met roken of alcohol en zelf geen parfum meer dragen. In uw eigen huis kunt u het branden van hout, wierook of kaarsen achterwege laten en als schoonmaakmiddelen u neus prikkelen kunt u kiezen voor andere soorten of goed ventileren tijdens het schoonmaken.

In het geval van hooikoorts kunnen medicijnen of andere maatregelen helpen, die we hier bespreken. Ook voor huisstofmijt, schimmels en een huisdierallergie geven we tips in eerdere artikelen.

Medicijnen

Sommige medicijnen hebben een verstopte neus als bijwerking. Vraag uw huisarts of er een alternatief middel beschikbaar is, dat deze bijwerking niet heeft.

Afwijking van het slijmvlies of scheef neus-tussenschot

In het geval van een afwijking van het neusslijmvlies kan een verstopte neus optreden. Bijvoorbeeld wanneer u last heeft van een poliep. Ook wanneer het tussenschot scheef is kunnen er klachten optreden. Laat uw huisarts controleren of dat in uw geval aan de orde is. Zo nodig kunt u dan een doorverwijzing krijgen naar een KNO-arts.

Lees ook: Wat is beter: uw neus ophalen of snuiten?

Drugs

Drugs als cocaïne kan ook het slijmvlies en tussenschot in de neus beschadigen. Met een verstopte neus en ernstigere symptomen tot gevolg. Het is vanzelfsprekend beter het gebruik ervan achterwege te laten.

Een te hoge of te lage luchtvochtigheid

Op zowel een te hoge als een te late luchtvochtigheid kan de neus reageren met een verstopping. Een goede waarde ligt tussen de 40 en 60 procent. Is de luchtvochtigheid te hoog, dan kan het helpen om meer te ventileren of de verwarming iets hoger te zetten. Ook een ontvochtiger kan helpen. Is de luchtvochtigheid juist te laag, dan kan een luchtbevochtiger die omhoog brengen. Of plaats meer kamerplanten in huis. Door het verdampen van water helpen ze mee aan een hogere luchtvochtigheid.

Veroudering

Ouder worden en veranderingen in de hormoonhuishouding kunnen ook een verstopte neus in de hand werken. Overleg met uw huisarts of er in uw geval iets aan te doen is.

1 verstopt neusgat

Het komt vaak voor dat neusgaten afwisselend verstopt zitten. Bij een verkoudheid kan dat komen doordat het virus niet in beide neusgaten even hevig aanwezig is. Maar ook buiten een verkoudheid kan het optreden. Dat komt door de zogenaamde nasale cyclus. Wat inhoudt dat er afwisselend bloed naar de zwellichamen van het linker en rechter neusgat gaat. Hierdoor ademt u op dat moment vooral door het andere neusgat en lijkt het gezwollen neusgat dichter te zitten. Het autonome zenuwstelsel bepaalt door welk neusgat u ademt. Dat wisselt om de paar uur.

Andere oorzaken

Soms is het lastig te achterhalen waar een verstopte neus door veroorzaakt wordt. Met uw huisarts kunt u bespreken waar uw klachten door kunnen komen en eventueel een allergietest ondergaan. In sommige gevallen kan een neusspray worden voorgeschreven die het slijmvlies in de neus minder gevoelig maakt. Zoals Azelastine of Fluticason.

(Bron: Archief, kno.nl, Thuisarts.nl, Apotheek.nl, Plus Online, Quest. Foto: Shutterstock)